37.新机会+新转机（9月23-29日）

【写在前面】

时刻牢记你想要的，

时刻为得到它做准备，

因为它会在某个转角突然出现，

你只需要顺势接住就好了。

所谓的机遇每次其实都是这么自然。

静待机遇

【复盘：结果+原因提炼应用】

1. 继续本周未完成的：Meta结果写完。完成。因为觉得有一个地方有复杂问题很难弄，拖延了很久。结果咨询了统计师妹发现这根本就不是个问题。。。凡事思考全面些，做最坏的打算是有益的，但是如果被自己营造出来的困难吓到拖延，那就得不偿失了。再次感受到脑海中想象很难的事，做起来其实一点都不难。

2.约稿准备工作做好。完成。我能做的部分做完了。

3.11点前睡觉和高蛋白饮食。部分完成。偶尔晚睡一次

【计划之外】

1.自我成长：

有一个博后的机会，恰好是很想合作的附院导师，她对我印象很好，希望以后能有所进展。

听书《高效休息法》（1.正念呼吸法：用呼吸锚住意识。2.动态冥想：走路时感受脚抓地的细微动作。3.压力呼吸化：感受身体紧张的部分，把呼吸带过去，通过每一次呼吸变得舒展。4.猴子列车：人站在站台上，看眼前猴子在移动的列车间跳跃，而自己旁观，不跟随。人类总爱把想法当成自己本身。5.发怒时用RAIN方法：意识到此刻生气了；接受；调查为什么生气；不混为一谈做一个观察者。6.慈悲心：讨厌的人让你有身体紧张的反应，通过祝福他。7.全身扫描。）

2.娱乐：

影视：《第15条》（现实的一部电影，反映了印度种姓歧视的现状，很难想象有的人生来如此不平等，高种姓人连低种姓人的影子都不想触碰。以及大背景下警界的混乱）

家庭日：饭后陪近2岁外甥女玩，感觉带孩子很简单，用孩子的思维交流，在同一频道很重要

健康：第一次完整尝试失败，但整体不像想象中那么糟，很顺利进入下一回合挑战赛

仪式感：医学院各年级学生骨干聚会，看着自己慢慢变成年级最大的“老人”了。堂姐结婚。

小确幸：从天而降一个好机会，对方也这么认为。

【下周计划】

1.Meta讨论写完

2.整理听过的书和资源

3.享受十一假期和家庭日

【写在后面】

失败不会将我们打倒，

只会让勇敢的人更加坚定。

而我，选择勇敢。