要怎样努力，才能成为很厉害的人？
努力的方向很重要，我推荐你去努力地向内探索向内求，向内觉知看见自己。最懒最便捷最省时间的方法。4500字长文，用我的真心和你分享。如果你对人生探索感兴趣，我就是你在找的人了。
这篇分几个部分：
我的经历，为什么向内求，怎样向内探索
慢慢看 有需要支持欢迎私信
现在我30岁，27岁之前，我是一个自卑迷茫的北漂少女，根本看不到自己的前途在哪里，跟人交流非常的自卑又自负，自己明明1米8的身高，打死我也不敢跟跟我近似或比我高的男生在一起，可以说卑微到骨子里。
27岁那年我开始向内探索不断的认识自己，我看到了一个崭新的完全不一样的世界。
1，交朋友：从拉黑到成长自己
27岁之前我不喜欢谁直接拉黑，这样让我认识的朋友越来越少。
而现在呢，我会做觉知我会去看到一个人为什么会让我觉得不喜欢他是激发了我内心的哪一点不爽的感受。
要怎样努力，才能成为很厉害的人？
于是我把一个直接拉黑，少一个朋友变成了更多的认识自己，疗愈自己的内心，以及更加认识这个朋友。
2，爱情：从不配得到配得
27岁之前我不敢跟比我高的男生谈恋爱，我觉得自己不配。
现在呢，1米8的我和1米86的老公非常相爱，而且我觉得自己非常配。因为向内探索的过程中，我不断的在认识自己的优点有哪些
要怎样努力，才能成为很厉害的人？
而且我努力修炼了优势的视角，把身上的缺点也能解读成是优点。加上老公也非常擅长鼓励人，我现在越来越自信，配得感越来越强。
3，金钱：从不敢想到说走就走
27岁之前我不敢去想，我能够成为一个有钱人。我不敢去想，说走就走的旅行，换着花样宠自己。
现在的我，可以在旅行的时候买商务舱的机票，感受空姐超一流的定制化服务。也可以在旅行途中定一个几千块钱一晚上的豪华酒店。
要怎样努力，才能成为很厉害的人？
这样的财富是因为我不断的努力，觉知内在的财富卡点，不断的去看为什么我赚不到钱，为什么我就不能拥有钱，于是越来越配得，对财富越来越畅通。
4，识人：从只能看懂表面到读心
27岁之前，我看一个人只会看他的外在。如果他说他开心，我就相信他开心，如果他说他不开心，我就相信他不开心，如果他说他忙，我就相信他在忙。
而现在我可以看懂一个人的内心。这不是什么神奇的技能，只是因为我努力的向内探索自己
对自己越通透，看他人就越明白。
有学员问我，我在你面前就是个透明人吗？
我说那是因为你现在所遭遇的一些内心的卡点，内心的模式我都经历过。就像我工作了10年，而你第1天入职场，你的各种行为的笨拙和可爱，我能看不懂吗？
5，成长方式：向外抓取到向内探索
27岁之前我觉得向内探索跟我就没有一点点关系，有什么挫折就去烦恼、诉苦、抱怨命运。看有大咖说要向内看，我觉得太虚无了。
要怎样努力，才能成为很厉害的人？
而现在我已习惯向内觉知自己，向内觉知找到卡点然后攻破，是最便捷之路
- 比如我希望可以赚很多钱，但是总感觉哪里卡着，于是我向内看。看懂了卡在哪里，于是赚钱能力就很快的提升。
- 比如我希望把英语进一步的学好。可是学了两天之后，我觉得哪里卡着似乎不太愿意让自己再进步了。于是我向内看，发现了自己，不希望自己成长太快的这样的一个内在卡点。把这个问题解决掉，于是英语很快就提升。
- 比如我发现，我很害怕自己快速的成长，给自己使各种绊子让我成长放慢再放慢。于是我向内看，觉察到，是因为小时候我妈妈和我讲“枪打出头鸟”，于是我尽力的不去让自己太显眼。看到了这点，我把这个认知修正掉，就可以快速成长了。
我现在可能还不算是一个很厉害的人吧，我也有很多需要突破的地方，比如说我希望我的知乎可以最好在一个月之内就能有突飞猛进，因为我需要知乎的粉丝量来支撑我找到一家好的出版社来出版我的新书。
关于很多地方我也仍旧有卡点，而这个就是我不断努力的乐趣所在，每当发现自己内心一个模式或者认知把我的成长卡住了，我就非常快乐的，像拔草一样的把它拔掉。
要怎样努力，才能成为很厉害的人？
回到问题：来看看什么是厉害
从不厉害到厉害，其实是一个成长。
成长的本质是什么呢？就是变得不一样。
你无法用一个相同的自己，迎接一个不同的未来。
所谓变得很厉害，就是说希望自己变得跟现在非常不一样。
划重点：非常不一样。
那么你的注意力就要放在希望哪些地方不一样，怎样可以不一样。
而向内看是非常便捷的方法。
向内探索：最便捷、最省时间、最省钱
看到这里如果你感兴趣的话可以继续看，接下来的内容是我总结的具体操作方法。
怎么样开始向内探索呢？
青铜：识别自己的感受，感受是进入内在世界的入门钥匙。
举例：
有一个人骂了你一句，这时候你的感受是什么？
你的感受可能是生气，可能是无奈，可能是痛苦，可能是恐惧…
有一个人向你表白，这时候你的感受是什么？
你的感受可能是开心，可能是惊喜，可能是害怕，可能是担心，可能是发愁。
尽可能把自己的感受清晰地写下来。
这时常见的问题是，感受模糊，感受不强烈，感受不可区分，感受不可描述…没关系，都是这样过来的，对于初学者很正常，如果需要任何支持可以私信我，另外还有人可能会发现自己没有感受，这本身就是非常好的觉察
没有感受的常见原因是，因为遭受巨大冲击或猛烈训斥导致的感受关闭，这里不展开了，大家有看到合适我展开聊这块的问题记得邀请我，我的人生探索大本营也会有相关课程来帮大家增加感受力。
白银：识别自己的情绪，情绪是认识内在世界的线索。
当你做一件事情，有了情绪波动，特别开心或者特别痛苦，这是你认识自己内在世界的非常好的线索。
举例：
你被表白了，但你并没有开心，而是感觉非常的忧愁。
这时你要去觉察自己为什么会感觉忧愁，开始灵魂拷问：
被表白了，为什么忧愁呢？
这个忧愁，愁的是什么东西？
你觉得怎样才能不忧愁？
通过一系列灵魂拷问，你会通过一个情绪去看到自己内在到底进行了怎样的一些动作，这个灵魂拷问的程度就取决于修炼的功力了。对自己觉知越透彻，灵魂拷问就越厉害。比如李欣频老师，在听到一个人的困惑之后基本上两句话就可以问出最核心的灵魂拷问。
我自己在这三年时间中，与多位老师进行学习，不断的增加灵魂拷问的能力。基本上两分钟不到可以问出最核心的问题，而帮助解决一个问题可以在10分钟到15分钟。当然具体时间要看来访者具体问题和向内探索的底子。
3.听到自己内心的声音，这是你做事决策的依据。
进行向内探索时间越久，越能听到自己内心的声音，比如有一个人给你送了一个礼物，你到底是喜欢还是不喜欢，内心会有声音的。
可能出于社交的礼貌，我们对这个礼物会表达感谢，但你内心如果不喜欢的话，会听到自己内心说，我并不喜欢这个东西。
为什么说向内探索是成长的一个特别快的方法呢？
因为做决策如果能够都依照内心的声音，那一定是能活出你独一无二的人生。
出于社交压力，很多人一辈子都没有活出自己
他可能一辈子都很听爸妈的话，做着爸妈希望他做的事情
或者嫁给了一个有房有车的标准好男人，可这个人不是自己内心喜欢的那一款
也可能一个人他选工作选的是发展好收入高的那个，却并不是自己内心的热爱。
根据我的经验，如果一个人他一直在按照别人的决策而活自己的人生，总有一天他会后悔的。这相当于是你明明自己有一个游戏账号，可却一直让别人代练。
当帮你练号的那个人他不想玩这个游戏了，或者他累了或者他没招了，这时候账号重新回到你手里，往往你会变得非常的茫然，因为你从未为自己做过决策。
我有一个朋友是大学的老师，她从小到大都是爸妈心中的掌上明珠，而且特别的乖巧听话，在她二十八岁那年他找到我做咨询，她说现在做的工作是他爸妈喜欢的，嫁的人是她爸妈满意的。可不知道为什么，内心感觉非常的苍白，总感觉差点什么，又不知道差的是什么。
显然，她差的是听到内心真实的声音，并用宝贵的生命活出自己。
我还有一个朋友是著名的创业者，他的公司已经连续拿投资人几千万的融资。取得这样一个成绩，大家都很羡慕他，他老婆觉得自己嫁对了，他孩子很有面子，他爸他妈也很满意，可这个朋友最大的爱好是去摄影，是去徒步，因为要创业，他没有办法去做自己内心真正喜欢的东西。他抑郁了，连续很长时间失眠。
他想要按照自己内心的声音去生活，可他已经习惯了去满足身边人对他的期待，他根本就不敢放下这些去做自己最喜欢的摄影和徒步。
我们内心的声音是非常非常珍贵的资源。
当我们没有方向就听一听内心的声音，当我们在两个选择中纠结，就听一听内心的声音。也许内心的声音不会把你引导到最有钱的那个选择，但是会把你引导到最问心无愧的那个选择。
向内探索，还有其他的一些方法，比如通过向内的觉知来不断的感受到自己做一件事情不顺利的原因。找到那个卡点，把那个卡点解决，立刻就可以实现飞速的成长。（我策划今年培养一些卡点咨询师，还没彻底想好，感兴趣的小伙伴可以先私信我，关键词“想成为卡点咨询师”）
向内探索，还可以用于不断的去认识自己。每天可以看一看自己因为什么样的事情而感动，因为什么样的事情而忧愁每一点去深挖，不断的灵魂拷问，你会发现你对自己的认识越来越确切了。
这时你就掌握了一个终极大招，那就是了解自己的需求。
当你非常深刻的了解自己的需求，你就可以非常深刻的了解别人的需求
如果这时你想谈恋爱，你会发现你对对方一看一个准
如果这时你想赚钱，你会发现你对商机一看一个准。
现在这个社会有太多的选择，太多的价值观，每个人都会遇到很多的十字路口，需要做出关系重大的选择。
这时一个没有做过向内探索的人，他做选择的依据就是外在的一些标准，比如收入啊，别人的看法呀，父母的意见呀，专家的意见呀等等。
而一个向内探索的人，他做选择的依据就是自己内在的需求。比如自己的优势啊，自己的热爱呀，自己的使命呀，自己的动力呀等等。
成功的人，都是自我驱动内驱的
任何一个人他想获得成功一定必须是自驱型的，什么叫自我驱动型的呢？其实就是后面说的这种情况了。
靠打鸡血而奋发向上的人，我觉得他打鸡血的场景不会时间长，因为从外在打的鸡血，总有用完的那一天。
可是一个内在驱动型的人，他知道这件事情是他的需求，是他的热爱，是他的使命，他就动力满满，不需要有任何人给他压力，给他考核，他一定也会做的非常好。
你看女子综合格斗获得世界冠军的张伟丽，她14岁就获得过一次格斗方面的冠军，但之后因为自己的伤病暂停了这样的训练，为了谋生就去北京做服务员做前台，可因为综合格斗是她内心的热爱，于是在这种伤病+没钱的情况下，她从未停止训练。
因为没钱，她住的离工作的地方非常远，往返需要两个小时的路程，所幸她就全程跑步当做自己的体能训练。
一个自我驱动的人，一个内在驱动的人，她的动力就是这样的，让人感动让人震撼，你觉得她累吗？
她不累，这个叫自我实现。
累可能会有生理上的疲劳，但是内心的那个爽啊，没有什么比自我实现更能让一个人感觉到生而为人的幸福了。
所以你看，通过向内探索自我觉知的训练，你不仅会收获一个比别人更加清醒的人生，你还会收获到因为自我实现而感受到的幸福感。
我是石蓉蓉，我是一个追求用最懒的方法实现最逆袭成长的人。这次和大家分享的向内觉察就是这样一种非常懒的方法。
这个方法非常的省钱，你不需要去不断的报各种课，只要向内觉察，就可以解决非常多的问题。幸福感、自我实现、不纠结迷茫、清楚自己需求、活出自己独特人生、因为清晰自己而内耗少、远离抑郁焦虑等心理亚健康……好处太多啦，这一切都从：觉知自己开始。
我喜欢不绕弯子的成长，我喜欢像飙车一样的成长感觉。
