(110)《不规律的生活》
2018-04-18 本文已影响0人
马家驹
(110)《不规律的生活》
原本计划好的,如果没什么重要的事,晚上就尽量钱熬夜,应该是从那次出差城都之后休息时间就再次被打乱了。
去之前很多时候还都可以保证晚上十点半,或是十一点之前睡觉,早上四点多钟起床。
因为自己曾深受熬夜的折磨,和深知熬夜带来的危害,所以能避免的尽量就避免了,除非有工作需要,或是其他特殊情况。
成都回来,已经快有一个月时间了,可是早睡早起这件事情却怎么也调整不好了,整个生活规律似乎都被打乱了。每天几乎每天都是这样,我也不知道为什么。
老师说,早起的前提是早睡。这件事情应该是相互的,所以最好首先还是要避免熬夜,试着慢慢把他调整过来,只是具体什么时候可以调整到之前的状态,我也不知道。
但现在这种状态,确实不是自己理想的,深受折磨。
2018.04.18 马家驹