自律坚持早起第十一天：心怀感恩与布施

今天6：00闹钟没响，6:40起床，6:40起床已经很自然轻松起来，不需要挣扎。

6：40起

8:20拉伸完毕

10:00早课结束。

感恩KS：心怀感恩与布施是我改变命运不二法门。少造口业。囗吐莲花。