你有强迫症吗

成年人也许都有强迫症吧。

小时候出门的时候总是会看一看门有没有锁住，甚至走远了再跑回来看看，如果不能跑回来再确定一下，心里就像有一根刺，做什么事情都没有心思。

现在年龄大了，开始纠结的不是门有没有锁住了，而是我的钱包在哪，我的手机在哪，偶尔这样没什么问题，长期这样使我的神经长期处于紧绷之中，我也不知道该怎么办了。

强迫症已经严重影响了我的日常生活，精神变得焦虑不堪，开始有了脱发的迹象，不知道该怎么办。

有什么可以解决强迫症状的好办法吗？