伽人有约60（哈他瑜伽）

      今天的瑜伽课是张晓老师的哈他瑜伽。张老师的课我也上过不少，每次她都会带给我们惊喜的。只是我今天的身体状态不好，在做站立前屈时又有头晕的感觉，只好又去休息了。

      今天记忆深刻的是张老师让我们利用瑜伽绳练习，开始我几乎是够不到绳子的，总感觉是自己个子矮够不到，后来才知道是因为自己胯开的不够。以前有些做不到或者做不好的体式，我一律归为自己力气小，胳膊短等客观因素。很少找自身原因，很少向内求，所以进步的比较慢，所谓“不虚心”就是说的我这种人。

      以后不仅是瑜伽，其他遇到任何事情都要先从自身找原因。