逆商-构成逆商的三大支柱

构成逆商的三大支柱：

1. 认知心理学

习得性无助

归因理论、归因风格和乐观精神

抗逆性和承受逆境的能力

韧性

自我效能、内外控倾向

2. 健康新论（心理神经免疫学）

对生活的掌控感，对情绪和身体健康起着至关重要的作用。

应对逆境的方式直接影响身心健康。

以软弱的方式应对逆境会导致抑郁。

逆商-构成逆商的三大支柱

3. 脑科学