内在家庭系统理论：情绪自由，孩子才能接纳内心的多个自我

看到这个标题的时候，有点心疼自己，也有点心疼孩子，想抱抱自己和孩子。

说句实话，自己都感觉不到情绪自由，而时常是情绪的奴隶，说来，十分惭愧，有时甚至殃及孩子。

最近，老大一见我说话时脸色不对，说话音量稍微提高，她就说“妈妈，我不要妈妈生气。”  听完，很难过也很郁闷也很心疼。一家子都在遭受感冒的袭击家里咳啊咳啊咳啊，鼻涕擤呀擤啊擤，将近一星期，真的很难。

藏在坏行为背后的，是一个正在痛苦挣扎、需求未被满足、迫切需要大人理解的孩子。

当第一眼看到这句话时，很自责。

当第二眼看到这句话时，我无力。

当第三眼看这句话时，心疼自己。

人无完人，我自己都没处理好自己的情绪，没和自己和解，又总是想着做一百分妈妈，真的很累。每一次的爆发前，真的已经很努力的尽量平静地处理孩子的问题，但孩子却是不管三七二十一的继续自我发挥，真的很无力，内心的“猛兽”跳出来，音量的提高，面孔的严肃，内心的无力，一并齐出，自己都害怕，何况孩子。

和孩子的相处，真的是一场修行。而这过程……