饮食减肥第60天： 战胜开心果

今天开始进入低脂低碳减肥阶段，饮食和运动记录如下：

早上6点起床，感觉自己好饱，没吃早饭，带了一瓶自榨的木瓜蛋白饮（木瓜130g，蛋白粉1勺，凉开水若干），上午想喝的时候兑点开水一起喝（几乎不吃凉的），到下午三点全部喝完。

上午10点，健身房运动，快走40分钟4公里，仰卧起坐80个，腰部起卧70个，前臂推拉50个。

中午：吃牛肉状元粉1份，吃完后感觉有点腻，但是好像没吃饱，下午在金源饭店间走来走去，顶住了脑海中拼命想吃的念头，管住了嘴，开心一个。

下午查询闺女月考成绩年级第三，班级第二，语文有了长足的进步，完美，闺女还需要加油喔。

下午四点：回家饿坏了，吃煮鸡蛋1个，开心果8个，开心果确实很香，真想坐下来好好吃一堆，走开了，去洗衣服，浇花，做晚饭，总算是将这种情绪避开了。

晚上六点：晚饭，用早上闺女吃剩下的白菜豆腐汤和辣椒炒鸡蛋，加了一个西红柿和菠菜约100g下了面条，面条很少，感觉自己没吃两口就没了，不过因为汤多，倒是不饿了。