自律 自由

  很多人说忙着忙着，就没时间锻炼

其实说到底，还是内心不够强大

内心强大的人，就得对自己狠

你不对自己狠，你就很难成长

另外，在任何地方、任何时候

都必须学会有效利用碎片时间

碎片时间用来规划自己的理想

也可以用来锻炼身体

工地上，也可以利用略显简陋的设备

保持每天50个引体➕5公里巡场

完全可以保持已有的锻炼成果。

自律，让我自由。

希望每个人都能找到自己内心的平衡