2019-5-23晨间日记

2019-05-23  本文已影响0人  草木真

今天是什么日子

起床:6:11

就寝:1:30

天气:晴

心情:保持良好情绪

纪念日:认真工作的一天(真的都要完成,超时也要完成)


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:1.研究甘麦大枣汤的服用,治疗功效。2.控制住情绪,不会流眼泪了。

改进:给自己增加的承诺一定要当天完成

习惯养成:先把重要事情完成,再做自己的兴趣。控制自己工作不玩手机。


周目标·完成进度

1.一周阅读60分钟  3/6

2.看时尚图片 3/6

3.锻炼身体 0/6

4.做眼操 3/6

5.认真打扫卫生  0/1

学习·信息·阅读

学习了甘麦大枣汤



健康·饮食·锻炼

学习了甘麦大枣茶,但是不知道如何配伍,不敢用药。

红枣的功效。

人际·家人·朋友

与爸爸讨论问题

工作·思考

工作以外的事情带到非工作场所或者非工作时间完成,不要把工作中积累的情绪带回家里,尽快解决当前情绪问题。

最美好的三件事

1.心如明镜,爱妈妈。

2.止住了泪水。

3.第一个发现了家里电灯坏了。


思考·创意·未来

用心判断周遭环境的人与可能发生的事情,认清事实。


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