生命力涌动的秘籍是什么呢？-宇宙公民高效阅读训练营D11

感恩，今天是我参加宇宙公民高效阅读营的第11天，由美丽的导师Rifer引领今天的主题分享：如何构建自己的知识宫殿？这个话题与我们每个人息息相关。

美丽的Rifer（来福）导师

WHY 成长思维

永远不变的就是变化，随着科技的日新月异，拥抱这个瞬息万变的时代就是我们每个人都要具备的能力。但是如何拥抱时代呢？我们需要具备终身成长的思维，找到自己的个人优势和擅长，科学的搭建自己的知识宫殿。

终身成长

WHAT 成长思维

什么是成长思维？成长思维不仅让我们能够胜任时代的变化，拥有成长思维的人会不停的提高自己的水平和能力，对自我发展和经历100%负责。

与之相反，拥有固定思维的人，通常具有强烈的自我意识，沉浸在过去的成就中，特别看重别人对自我的评价。从而，陷入在怪圈里，纠结在对错和强弱中。

而拥有成长思维的人，则会提醒自己并非十全十美，我从这一刻，能学习到什么？如何才能提升？

HOW 成长思维

刻意培养自己的成长思维很重要，如何培养自己的成长思维呢？和大家复盘一下Rifer导师和我们分享的5步法。

第1，接受。我们每个人都其实拥有或多或少的固定思维，拥抱新的思维的同时，我们也并不拒绝承认固定思维。意识到自己身上固定思维的部分，罗马并非一日建成，接受固定思维部分，同时持之以恒的培养自己的成长思维。

第2，觉察。当我们没有觉察能力时，我们会重复旧的方法，然而旧的方法不会带来新的结果。我们需要改变。只有我们时刻保持一份觉知的态度，我们才能意识到，一切都有方法，一切都有更好的方法。

第3，起名。我们可以给自己的固定人格部分起个名字。每个人，都有成长和固定的面，一方面，固定思维让我们看到自己已经拥有的能力，另外一方面，也提醒了我们需要成长的部分。

第4，教育。作者塔拉·韦斯特弗在《你当向鸟飞往你的山》分享到，从哈佛毕业后n年的她，终于走出了对父亲不停的怨恨。她反思到，现在的自己，和巴克峰的那个自己，已然不一样。但是，到底发生了什么样的变化？现在的她意识到，自己的幸福无法从对于父亲的怨恨和苛责，对曾经的遭遇的怜悯中获得时，她真正的成为了自己。她称这个过程为教育。所以，教育是与自己和解的过程，让我们的大脑找到安全的状态，能够多角度思考。

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第5，提问。面对所有的发生，我们需要给自己提出合适的问题，发生了什么问题？这个问题如何发生的，我们需要拿到什么结果？我们获得了什么样的反馈。这样的闭环思维模式，才能让我们深入思考每一个发生，不管是失败还是成功，背后都是需要复盘的教训和经验。

培养成长性思维的注意点

在培养自我的成长思维中，我们需要主义经常出现的三点问题。

第1，不要自己的错误当作优点，我们要能够觉察和意识到自己的不足，要意识到自己要进行什么样的实质改变，才能迎来成长。

第2，我们不能只关注状态，当我们发现一个方法不凑效时，要及时更换新的方法，而不是陷入自我怜悯的状态。

第3，不要过分担心成功和失败。过分担心失败，就会让我们难以投入当下，同时，我们会在成功里过于满足，无法找到前行的动力。

不满足于眼前，不囿于标签，永远投入当下，为自己的成长100%的努力，是我们生命涌动的秘诀。