爱我，但你懂我吗？
朋友跟我诉苦，说孩子上初中了，感觉和孩子隔阂越来越深，娘俩一说话就争执，谁也不开心，为孩子操够了心，孩子却只嫌我管得多，说我根本不理解他不懂他。
我说是不是有些事你习惯了替他做主，没有尊重他的意见呢？朋友点头。我接着问，你确定你对孩子的好，是孩子需要的那种好吗？朋友一怔，有些茫然。
我推荐朋友读《在远远的背后带领》这本书，这是一本讲述亲子沟通的书，它改变了我们某些传统的教育理念。
作者安心，是家庭教育领域的领军人物，P.E.T效能沟通的中国督导。她在书中主张不越界，不评判，负责任，无伤害等理念，让我们不但爱孩子，还学会表达爱，学会看见孩子，真正的懂孩子，这不仅适合于亲子沟通，也适合所有人际沟通。
为什么有的人说话总能说到人心坎里，他的人脉关系怎么那么好？看完这本书，相信你会懂得其中的玄机。
一、关于越界
在《在远远的背后带领》一书中，讲到不越界的理念。
“界限”一词，对中国人来说是新鲜也是模糊的，尽管我们已经从混沌的无界限开始捍卫自己的界限，但大多数人的越界还是在无意识中进行，这些行为往往被冠以正义或“为你好”的帽子。
有一种冷叫妈妈觉得冷，有一种爱叫奶奶觉得没吃饱，有一种无语叫“我这是为你好”。作为父母，我们究竟该怎么做呢？
在他人遇到困扰时，关怀而不干涉，分享而不教导，如果我们尊重个体的独立性，就会对他人产生一份信任，不剥夺他人的成长机会，不妨碍他人发展面对问题的能力。
孩子拼装乐高玩具拼错了，你直接抢过来替他拼好，其实孩子是郁闷的，有沮丧感，他愿意自己慢慢的拼。你越界了，关心而不干涉，如果你想帮忙，要先问过孩子需不需要帮忙，征得他同意。
孩子考得不好跟你诉说。你陪伴和倾听，不要打断他，并且同理他，复述他的话，体会他的感受。“考的不好，你很难过。”给个安慰的抱抱，孩子会觉得你懂他，理解他。接着孩子会继续说下去，他为什么考的不好，是因为粗心还是没复习好.....
这里最关键的是你要听下去，不要急于给意见，甚至批评。孩子在倾诉的过程中，有可能自己理出了接下来的方向，要细心还要多复习等等。当然你可以跟他分享你的看法，但注意尊重孩子的意见，不强求孩子必须听你的，分享不说教。
书中说到了如何不越界，还说到了如何不被别人越界。
当别人侵犯了你的界限时，该为你的困扰、需求甚至情绪负责的人是你自己，你是那个要主动去沟通的人。 这种沟通不是去指责对方应该如何，而是坦诚对方的行为带给你的困扰是什么，坦诚你的感受。
当别人越界，用“我信息”表达，而不是指责他人的“你信息”，要描述事实，坦诚自己的感受和想法，“我有点不开心，因为我需要…我想……”这样让对方有机会了解和感受我们，免得误会和冲突，让彼此的关系更深入。
二、问题归属
《在远远的背后带领》这本书中，引入了“区分问题归属”这个概念，帮我们解决了控制情绪这个问题。 它指出，“谁被困扰谁有情绪，谁就处在问题区。”不是我们惯常认为的，谁影响了我，谁就有问题。
比如孩子放的音乐声音太大，影响了妈妈休息，我们会认为孩子有问题，其实影响了妈妈休息，妈妈被困扰有情绪，是妈妈在问题区。孩子听音乐，本身很享受，他不在问题区。
沟通的本质，没有对错的评判，只有事实的陈述和真实感受的流淌，我们之间没有好与不好，只有相同或不同。
有了这个认识，帮我们觉察自己，保持冷静，从而继续接下来的平和沟通，妈妈意识到自己有情绪，在问题区，保持冷静后和孩子坦陈沟通，声音太大影响我休息，可以把声音关小吗？相信孩子会把声音关小的，如果妈妈认为孩子有问题，发火指责孩子的话，接下来的沟通就可想而知了。
三、用“第三法”应对“冲突”
“第三法”建立在尊重彼此需要的基础上，也就是首先要看到彼此的需求是什么，“承认孩子的需求非常重要，父母的需求也同样重要，”当出现冲突时，父母和孩子一起头脑风暴，找出双方都接受的解决问题的方法，而不只是让父母牺牲自己的需求，或者父母强势一定要孩子无条件服从自己，这里不提倡家庭里任何一方有所牺牲。
书中给了很多贴近生活的例子，比如: 孩子不想上舞蹈班的例子，妈妈没有强制命令，而是通过倾听、同理、表达，最后孩子决定还是去上舞蹈班。
妈妈开车带三岁的小孩子出去玩儿，但近两个小时的车程，孩子小觉得无聊，不能乖乖坐那么长时间，于是各种闹，妈妈同样运用倾听、表达、第三法，预防性我信息等，最后做到孩子配合妈妈，在车上乖乖坐好，不影响妈妈开车。
女儿要和别的同学一起去见网友，妈妈要去送，但女儿不同意，不许妈妈尾随，双方头脑风暴了很多办法，最后得到两全其美的解决。
诸如此类的例子还有很多，这些案例来自真实生活中的方方面面，从孩子幼儿到青春期，都是你我生活中会遇到的情景，它使得原本很头疼的争执，可以轻而易举的解决。书中除了这些，还讲到用“一念之转”四问和反向思考法,如何化转抱怨情绪，解开心中郁结，帮我们做好自我调节。
安心说：“我们远远的在孩子背后，就不会想到操控孩子，而是尊重和允许孩子成为自己。”
学会这些技能，你会真正看到孩子，明白它所思所想，从他出发，做一个真正懂孩子的父母。如果将这种沟通理念运用到人际交往中，相信你也能够把话说到人心里去，懂得玄机，沟通就可以轻而易举。
