心神.福禄寿（48）

2019年8月26日.周一.广州.雨

一直以来都没有好好考究过＂心神＂两字。

今天因得益于高人指路，让我顺着高人的指点深度解读了＂心神”，并首次知晓了忍养福.忠养禄.乐养寿的大智慧。

当下满怀感恩！感恩今天的善缘！

话说中午时分，大哥打来电话邀约到公司小聚，在公司见到了久未见面的高人一一大哥的师父。

因与大哥是同辈，所以师父也允许我尊称其为师父。

师父是个很真诚的人，做事讲话给我们的感觉非常的不错，性情温和，为人正直善良又健谈。

因此每每相聚的时候总是觉得时间过得很快！

今天也不列外，只是今天的谈话内容特别的有感触！

心神.福禄寿（48）

其间师父提到了“心神”.“忍”能养福； “忠”能养禄；“乐”能养寿。

师父首先真诚地讲到心神。

师父说：心即神，神即心，我们的起心动念都要无愧心，无愧神，并告诫我们无论在任何情况，做任何事，都要对得起天地良心，做人做事无愧良心，就不会愧对神明。

师父更强调“忍”能养福； “忠”能养禄；“乐”能养寿。

师父指点道：要学会养心，达到“平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。

要积善成德多做善事，因德高者五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，能定健康长寿。食饮有节，起居有常，不妄劳作，才能形与神俱，享有高寿。

要学会调情安神，神只可得，不可失，只宜安，不宜乱。调情安神者在于七情适度，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊各有法度，适可而止。“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾”，五脏所伤则精神涣散。所以要敛气保精、固摄情志。

愉悦的交谈总会令人忘记时间，分别时刻总会很快到来。

心神.福禄寿（48）

回家后我又意犹未尽地顺着师父的思路对今天的话题深究了一翻，以求得到更多的深度能量链接：

1.“忍”能养福；

2.“忠”能养禄；

3.“乐”能养寿；

我在想如何才能真正受益于以上三点呢？

问题出现的时候我们应当如何自处？

我们可以试着从以下方面，多角度去用心体会：

1.被人误解的时候能微微一笑，素养；

2.受委屈的时候能坦然一笑，大度；

3.吃亏的时候能开心一笑，豁达；

4.无奈的时候能达观一笑，境界；

5.危难的时候能泰然一笑，大气；

6.被轻蔑的时候能平静一笑，自信；

7.失恋的时候能轻轻一笑，洒脱。

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心神.福禄寿（48）

8.气不和时少说话，有言必失；心不顺时莫做事，做事必败。

9.事莫虚应，应则必办，不办便结怨；愿莫轻许，许愿必还，不还便成债。

〖10.万物在说法，看我们如何着眼；一切是考验，试我们如何用心。〗

11.知足是富人，平常是高人，无事是仙人，无心是圣人。

12.想开了自然微笑，看破了肯定放下。

13.再烦，也别忘记微笑；

14.再急，也要注意语气；

15.再苦，也别忘坚持；

16.再累，也要爱自己；

17.低调做人我们会一次比一次稳健；

18.高调做事我们会一次比一次优秀；

19.成功的时候不要忘记过去；

20.失败的时候不要忘记还有未来；

21.有望得到的要努力，无望得到的不介意。

心神.福禄寿（48）

22.话多不如话少，话少不如话好。

23.生气就是拿别人的错误来惩罚自已。　

24.要批评别人时，先想想自已是否完美无缺。

25.逆境可遇不可求，要珍惜感恩，因为它才是成长的资粮。　

26.人世的艰难与折磨，就是一种考验。

27.尽多少本分，就得多少本事。

28.为自已找借口的人永远不会进步。

29.贫与贪只差一点而已，凡夫愚痴，愈贪愈贫啊!

30.一个人不怕错，就怕不改过，改过并不难。

31.信心、毅力、勇气三者具备，则天下没有做不成的事。

32.不怕事多，只怕多事；闲人无乐趣，忙人无是非。

心神.福禄寿（48）

看古人调养心神一一

古语道，凡气之温和者寿；质之慈良者寿；量之宽宏者寿；言之简默者寿。盖四者皆仁之端也。

德者养心：

庄子说，有修养的人“平易恬，则忧患不能入，邪气不能袭”；

管子言：“人能正静，皮肤裕宽，耳目聪明，筋信而骨强”；

荀子也说“有德则乐，乐则能久”；

孔子精辟指出：“大德必得其寿”。

唐代大医孙思邈则认为“德行不克，纵服玉液金丹，未能延年”，“道德日全，不祈善而有福，不求寿而自延，此养生之大旨也”。

仁者养心：

仁，是孔子思想的核心。其基本思想是“己欲立而立人，己欲达而达人”和“己所不欲，勿施于人”；

具体可以概括为恭、宽、信、敏、惠、智、勇、忠、恕、孝、弟等。

“恭”有谦逊、尊敬之义；

“宽”有宽容、宽大之义；

“信”有诚信、有信用之义；

“敏”有勤勉之义；

“惠”有柔顺之义；

“智”有智慧、智谋之义；

“勇”即勇敢之义；

“忠”有忠诚、尽心竭力之义；

“恕”有仁爱、宽宥之义；

“孝”为善待父母；

“弟”同悌，为敬爱兄长之义。

一个人如果能仁全如此，其心境必定是欣慰和宽松，而不是懊恼、愤恨和作奸犯科后的恐惧，因此，“仁者寿”。

易性养心：

“笑口常开，青春常在”。但是，人生在世，难保无忧，关键是毋使太过、勿令太久。

中医“易性”的养心一法恰是“对症”的良方。所谓易性，即通过学习、娱乐、交谈等方式，来排除内心的悲愤忧愁等不良情绪的方法。

哲理养心：

哲理养生，主要是要掌握对立统一和一分为二的观点。

明末清初著名哲学家王夫之总结与力行的“六然”、“四看”堪可借鉴。

所谓“六然”，就是“自处超然”，即超凡脱俗，超然达观；

“处人蔼然”，即与人为善，和蔼相亲；

“无事澄然”，即澄然明志，宁静致远；

“失意泰然”，即不灰心丧志，轻装上阵；

“处事断然”，即不优柔寡断；

“得意淡然”，即不居功自傲、忘乎所以。

所谓“四看”就是“大事难事看担当”，能担当得起；

“逆境顺境看襟怀”，能承受得起；

“临喜临怒看涵养”，能宠辱不惊；

“群行群止看识见”，能去留无意。

古人认为这样才能做到“知足不辱，知止不耻，当行则行，当止则止”。

我们说哲理养生是高层次的保健养生，与德、仁相辅相成，异曲同工，只有在实践中反复磨炼才能做到，是道德品质、气质修养、文化水平、经验阅历的集中表现。

今天受益良多！

感恩所有的遇见！

                      〖宝妈爱读书〗   

                    己亥年七月二十六

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我是日记星球715号星宝宝，我正在参加日记星球第35期写作蜕变之旅，这是我在35期的第14篇能量原创日记，时间总在流逝，唯有文字承载的记忆才是永恒！唯有输出才是最大的输入！记录生活，分享感动！感恩所有的遇见！

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心神.福禄寿（48）