能量拜日

图片来源于网络

如果早上能上瑜伽课，我尽量早上去上，这样和老妈晚上的广场舞错开。

今天早上上了8-9点的能量拜日，体位做起来很简单，但是如果要精雕细琢还是有好些可以改进的。老师说200遍拜日，越做呼吸越顺畅，越做越好。

从传统拜日到经典拜日再到进阶拜日，前后加起来可能有10几轮。

过程中鲜明的体会着身体从僵硬到柔软，能量由阻塞到畅通，头脑从迷茫到清醒的奇妙旅程。而每一天重复的习练中让其中的感受加倍的增长。

练完瑜伽带着SKY骑上小毛驴去口腔诊所，给发炎的智齿清洗消炎。到诊所已经9点50了，比预约时间晚了20分钟。

从诊所出来10点5分，接着带SKY去上10点20的课程……

图片来源于网络 图片来源于网络