五谷是什么？

五谷是什么？

其实就是植物的种子。中医认为种子是高能量的食物，每一颗米都是种子，每一把面都是种子。种子到哪里都能生长，哪怕是在肚子里，都默默地散发着精气。不像蔬菜，荤菜，会发霉，会腐烂。

就像南方人靠大米补养，肤白发黑，温暖细腻；北方人靠小麦小米补养，筋骨强健，淳朴正义。

大米小麦，小米豆子，大多偏性不大，在补养方面要多用谷物，尤其是我们自己生长的这片土地上的种子。老人孩子只要不是过量，也很少会吃错。

健康长久好生活！