2025-03-22达标？

上午难得清闲了一会儿，想写段话给儿子，后来却发现自己词不达意，看来语文的修养，我只能慢慢学。

昨天又去跑步了，虽然是只跑一分钟，但是因为降低了步频，休息的间隔比较久，昨天总体感觉非常轻松，不象第一次那样累。甚至完成了之后，脸都没红一点。

看来下次还是可以跑二分钟的，慢慢往上加，希望能达成我的目标。

我的目标是三个月后能完成十公里，目前看来有些过大，但是我相信按照课程的规划，会完成的，之前我不也如此完成过吗，实在不行，我也会给自己一点缓冲的余地的。