守护青春，健康成长

2023年3月9日  星期四  晴

今天下午我到学校去为400多名女大学生举行了一场青春期性教育专题讲座。我针对青春期的生长发育和心理特点，通过真实案例讲演，和同学们分享并探讨了关于青春期早恋、过早的性行为对女生身体及心理的各种危害，向同学们解答了青春期生理特点、心理变化和保健等常见问题，引导同学们以正确、健康的心态，大方、坦然接受和应对青春期发生的生理和心理变化。

这样就让学生们对于青春期性方面有一个全面、直观、正确的认识，并懂得在青春期与异性交往过程中把握好尺度，做到自尊、自重、自护、自爱，并且懂得在危险面前如何更好的保护自己。

讲了近两个小时，虽然有些口干舌燥，但还是觉得意犹未尽，还想继续和同学们交流一下自慰的事情。青春期后性就和吃饭、睡觉一样是正常的生理需求。特别是有些女生有了性冲动，又没有男朋友，或者有男友却还没有发生性关系，这个时候，自慰就是一种解决生理饥渴最好的方式，既健康又便捷，安全无污染，深受未婚青年的喜爱。

打飞机、自摸、手淫、发电报、弄拂尘……这些五花八门的称呼是对自慰的委婉说法。自慰可能是人类最古老的消遣方式，在历史上大部分时间里，“打飞机”都是一种禁忌，备受争议，道德卫士和医学专家将各种个人和社会弊病归咎为过度自慰，如阳痿、不孕不育和神经错乱。但是，这些都是真的吗？过度自慰真的会让人硬不起来、手掌长毛甚至失明吗？

在古代很多地方，和“五姑娘”约会都只是生活中一件很正常的事，艺术作品对此的描绘比比皆是。例如，古代苏美尔人相信：自慰可以提高男性和女性的性能力，苏美尔的水神射出的精液造就了底格里斯河和幼发拉底河。但是，在公开场合自慰的行为仍然普遍遭到鄙视。例如，行为怪异的古希腊哲学家第欧根尼就因为在雅典街头自慰而遭到社会谴责。

最可怕的西方女性割礼手术，这种残忍的手术是在19世纪60年代由英国医生布朗开创的，他操刀了数百例阴蒂切除手术以防止女性自慰，并用来治疗被称为癔症的“女性特有疾病”。

布朗的做法长期以来备受争议。最近关于割礼的医学研究发现，这种手术几乎没有任何医学上的好处，但在现代世界中仍存续的割礼做法，这就是因为20世纪初反自慰的道德运动导致的。

自慰真的会导致疯狂、堕落和一系列健康问题吗？就像几个世纪以来道德卫士和医学权威一直坚定宣称的那样？现代医学又是怎么说的呢？

事实是，数十年来，研究并未发现自慰会对健康有什么重大影响，无论是用右手还是左手。所谓的失明、手掌长毛、消耗精力、影响今后结婚生子等，都只能有一个解释：长久以来保守主义者出于对自慰的恐惧而制造了谣言。手淫对身体的“影响”，完全是心理恐惧引起的。实际上，大多数当代健康专家都认为，探索自己身体的奥秘对健康有很多好处。

比如，定期自慰可以帮助你摸索自己的快乐中枢，发现快感开关，并控制性冲动。同时，自慰也能让你更好地和性伴侣交流欲望和界限，建立更加信任和充实的关系。当一方或双方因为太累或其他原因无法共赴巫山时，自慰或者相互爱抚也可以作为一种释放性欲的便利方式，并且几乎不会导致怀孕或传播性病。

对个人而言，自慰会释放大量的激素和神经递质，如去甲肾上腺素、血清素、催产素、加压素、一氧化氮和催乳素，这些都能够让人感觉到平静、放松，收缩全身血管。换句话说，自慰可以有效治疗失眠、痛经、轻度抑郁、头痛甚至鼻塞。

《金赛报告》中写到：调查发现，在美国，92%的男性和62%的女性都有经常性自慰行为。而性健康和成人用品公司典雅股份有限公司2018年的一项研究进一步发现女性的比例应提高至76%。该结果主要基于受访者的自我报告，且有些人非常不愿意承认这一行为，因此真实的数字可能要高得多。

这几年女性越来越关注自己的“性福”。许多妻子到医院抱怨丈夫性冷淡，她们对性了解得多了，更敢于表达自己的要求，会疑惑“我怎么40多岁了还没尝过高潮的滋味？”而在上世纪八九十年代，往往是丈夫到医生处抱怨妻子性冷淡，许多妇女也不重视自己是否能从性中得到满足，只求丈夫“尽快完事”。

现在，有些人可能会想问，如果自慰上瘾了怎么办？自慰难道不会让人欲罢不能吗？其实，事情可能没有你想的那么糟糕。自慰常见而且正常的事，不必感到焦虑或内疚，只要不过分沉溺，根本不会会影响日常生活。只要尽量避开黄色书刊、色情电影的诱惑，培养个人兴趣，并多做运动，多参与团体活动，以减少性冲动的诱发，这样就不会总是去自慰。

只要你不影响他人，不干扰到你的日常生活或亲密关系，你就可以随心所欲在你想要的时候，以你想要的方式尽情爱抚你的身体。正如伍迪·艾伦在1977年上映的电影《安妮·霍尔》中所说的那样：“不要指责自慰，那是我和我爱的人在做爱。”