幸福减脂第4天

8月1日（减脂第4天）

原始体重：65.1kg

昨日体重：62.9kg

今日体重：62.60kg

餐单：青菜餐第1日天

试纸：+++

昨日餐单：

7：00  鸡蛋1个，2个蛋白

10：30  牛奶100ml+牛肉30克

12：30  鱼肉100g+苏打水200ml

15：40 牛奶100ml

19：50 牛肉+豆腐100克

全天喝水：2600ml

走路8820步