生活（35）

最近看手机太多了，深感能量被大量消耗。一颗中年少女心啊，竟然还敢开启疯狂的追星模式。

吃不消，身体根本吃不消。喜欢莎头，就默默为他们祝福得了。不要去做八卦的吃瓜群众。

今天读了一篇关于呼吸的文章。

无论在什么地方，有空就静坐，凝神调息，不是有空就刷手机。这也是一个养神安心之法。

你要尽量独处，不上网，不闲聊。（这是我的缺点呀，耐得住寂寞，方能看见自己的真心。）

把心念关照于自己的呼吸，绵绵密密，自然智慧向前。无论何种妄念，任其自生自灭。

一句话，你坐就是了。