【易效能】1110-2017周检视（G174-钱磊）

20171104-20171110

      静静的坐着，梳理着一周的事件，向电影里的胶片一样，一张一张翻阅自己经历的每一天，这次的周检视有很多激动：明天我将征战我的全程马拉松：绍兴国际马拉松，期待完美的展现；明天也是易效能G174-8组组织的第九次班会，也期待家人们给G174班奉献一场丰盛的盛宴，家人们你们是最棒的！

【一周回顾和收获细细品味】：

一、上周计划回顾

1、【运动+饮食+睡眠+冥想】：健康生活3+1，这周在我的健康关注中融入了饮食，之前的践行中一直没有控制好饮食，这周在饮食方面加强了管理，让健康生活得以再次提升！

2、【学习】阅读《轻而易举富足》第64课-第70课，这周的阅读让我内心更加的和平，似乎从中慢慢感悟到一些意念，内心慢慢在融通起来，烂开始—好开展—好结果，真是太棒了！

二、上周收获

【健康】

* 绍兴国际马拉松2017年11月11日（周六）开启，为了在马拉松比赛中有新的突破，这周的训练以结果为导向，以数据为支撑来指导运动——佳明手表在这方面发挥了巨大的作用（感恩老婆的礼物），让每天的训练效果一目了然，让每天的训练与身体进行完美匹配！

【易效能】1110-2017周检视（G174-钱磊）

【家庭】

* 一切都是最好的安排：感恩一切的发生，感恩自己一切的接纳，宝宝的到来，给了我们太多的惊喜，给了我们太多的力量，这是菩萨赐予我们最好的礼物，宝宝健健康康、平平安安、快快乐乐的成长！

【事业】

* 整整经历4个月，这是我人生最痛苦的时间段，将永远的铭记在我内心，2017年7月8日，一个再也回不去的日子，对于很多人来说再也平常不过的日子，但确成了我永久的痛！整整历时4个月，在老婆的鼓励下，在老婆的宽容和支持下，在她无私的奉献下，我慢慢的走出了这个坎，慢慢的重回事业！我的内心更加的和平，我的视野更加的阔达！一切的发生都是来祝福我的，我需要去历练自己！

* 2018年公司的招募计划开始启动，我们将站在未来的视角来回望现在，我们将从未来的心态抉择现在的每一步，期待招募顺利

【学习】

* 对印象笔记进行了精进，当然里面还有很多深奥的内容没有连贯起来，后面要再次进行提升，感谢晓君教练一直默默的支持和传授！

* 在林容教练的指导下进行“拆书帮学习法训练营”学习，彻底颠覆了我的思维，感觉这么多年我的学习没有任何的计划、没有任何的目标、没有任何的行动！最近在阅读和事业中慢慢的开始穿插运用“拆书帮学习法”，感觉阅读的成就感更大，纠结的情节更少了！持续进行拆书帮学习法训练！

1. i：用自己的语言来重述知识

2. A1:描述自己以往的相关经历

3. A2:规划自己下一步的计划、目标

一步步的推进，最终形成有价值的知识，在生活中采取行动，太棒了！感恩林蓉教练，教会了我很多东西！

* 完成G174-8组第九次班会的宣传工作：在8组家人们的大力支持和配合下，按照班会流程进度时间结点进行推进，顺利完成3次宣传发布，期待明天（2017.11.11）G174-8组班会的完美呈现！8组我们就最棒的！

* 班会学习心得：

一、毛晓君教练分享—印象笔记

1. “两个咋么用”：印象笔记咋么用，咋么用印象笔记

2. “印象笔记”大象的寓意：大象永远不会忘记

二、杨婕妤教练（断舍离）

1. 断【断绝】对于自己不需要的东西不买也不接收

2. 舍【舍弃】处理掉堆放家里没有用的东西

3. 离【脱离】对物品的执着、远离诱惑

断舍离3步走：

1. 规划（试想自己想要的生活）

2. 选择（选择留下来的，其他统统丢掉）

3. 安家（分类管理给每一个物品安家）

* 备注：放弃是为了更好的聚焦

四、上周问题：

* 断舍离一直没有任何推进，没有理顺思路

* 印象笔记知识点的录屏工作没有推进

五、下周计划

* 2018年冬装开发

【感恩分享】

感恩一路上有你们的陪伴！一个人，可以走得很快！一群人，可以走得更远！