快速阅读作业3/21：《控制眼睛的运动》

第一部分：完成线上听课

第二章《控制眼睛的运动》思维导图框架笔记

快速阅读作业3/21：《控制眼睛的运动》

      在这一章当中有看到眼睛在阅读是如何运动的？并介绍了几种立即提高阅读速度和理解能力的新方法，每只眼睛有1.3亿个光接收器，每个光接收器每秒钟至少可以吸收5个光子。

1.瞳孔大小的变化：瞳孔会根据光的强度和物体的远近来调整其大小，光越强、物体越近，瞳孔就越小。当你看到自己感兴趣的事情时，瞳孔就会变大，同时眼睛也会吸收更多的光。

2.脑袋后面的眼睛:由视网膜接收器解码而得到的非常复杂的图像，沿着视觉神经传送到大脑的视觉区域—枕骨脑叶。当我们形容某人观察力敏锐时，常会说他就像脑袋后面长了眼睛。枕骨叶的职责：就是捕获大脑感兴趣的信息。

3.阅读中眼睛的跳跃：你的眼睛如何阅读？它是在做一些较小、规则式的“跳跃”，从一个凝视点到另一个凝视点，总的来说，眼睛不是平滑地在书页上扫视。以单词为例，可以呈现上下、左右的跳跃。眼睛在移动、暂停、移动、暂停时，只有在暂停期间才能吸收信息，每次暂停可能会延续0.25-1.5秒，因为有可能通过缩短每次停顿时间的方式，立即提高阅读速度。眼睛是一个神奇的仪器，有1.3亿个光接收器，每秒可吸收大量光子——数据载体。研究表明，在80%的情况中，不允许回跳、复读，他们自己实际上已经理解了那些信息。

4.无回跳的凝视：阅读速度快的人在没有回跳和复读的情况下，他们的眼睛也可以同时看到3-5个单词，而不是1个。

5.理解：“我不明白”:读得越快，理解就越好。

6.快速阅读更加有利于大脑工作:以每分钟400多字的速度阅读时，大脑会觉得舒服得多。

不良习惯：回跳、复读、每次凝视时吸收的字太少。除了根除这些不良习惯，还有另外一种提高阅读速度的方式，如果正常的凝视时间是每次1秒钟，可通过将每次凝视时间缩短为0.5秒钟的方式来提高阅读速度。也可以练习视觉吞食。

7.加一原则：有意识地读快，将目标比原来增加十几个字。加一原则就是：既定目标、增强自信，更加快速有效地阅读。

第二部分：完成阅读测试

本章字数：6370 ，用时60秒，阅读文章速度：6370字/分钟，阅读效率：60%

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第三部分：关于疑问   

有时候看书扫的太快，有些内容根本就没有看到。导致测试的时候审题不清，所以阅读的内容不全面，导致错题较多。

第四部分：总结

控制眼睛是一项能力，需要逐步锻炼，有效控制眼球运动的同时也需要高专注度。有意识地练习，合理利用加一原则，一定能够有效增加自信，增强阅读速度及能力。