午睡

昨天下午午睡一会，夜里前半夜睡得一点也不踏实，老是做梦。一个接一个的。下半夜一夜到天亮。因此我给自己定一个规矩:白天不是特别的困就午睡。午睡是有好处，但是也要因人而异。有的人晚上睡得特别的好，白天又不困，那样就不需要午睡。看来我是不适合午睡的，不是属于晚上睡得特别好的。而是白天午睡，晚上就睡不好的。