自律一百天打卡（day25）

1.三件事计划及完成

（1）5:00起床：5点醒来，时间6点起床。

（2）3㎞或spax一节：晚上完成6.3㎞。

（3）阅读理财书籍或文章30′：阅读老唐茅台分析文章一篇。

2.记录

3.复盘

最近两天调整成了晚上跑步，感觉晚上跑步的减肥效果更好一些。但晚上容易携带，明天还是早晨起来跑步吧。

凡事提前，加油