约练收获

彼岸中原焦点团队分享第1817天（20230715)坚持锻炼第113次

咨询师具体的共情总结，不仅让来访者感到被懂，也是帮来访者疏理。

在澄清中具体化目标，围绕目标，形散神不散，让咨询聚焦有效。

澄清来访内心的感受和感受背后的情绪和期待。

从来访者的故事中发现来访真正在乎的、想要的、期待的，温暖尊重未知好奇。

有自己的底线，不忘自己的初心，是有力量的。看到别人的焦虑和不容易，好的沟通让Ta知道自己是和Ta是站在一起的，只是用不同的方式在支持Ta。