二月复盘|疫情教你要沉得住气,等待胜利的那天

2020-03-01  本文已影响0人  满天星teacher
        时间好快,三月就这样悄悄的来临了,深圳的大街上,很多人穿起了短衣短裤,好像在说:"太阳公公,快杀死这些难缠的病毒吧!我愿接受你的洗礼。"

一 、    五年后,你想成为什么样子?

采铜的一本书中有段对话值得深思:

"想想五年后你会干些什么,过什么样生活?"

"为什么是五年?"

"两年三年太短,把年十年变数太大。"

看到这段对话,我在想五年后的我是什么样的呢?不管五年后的我是什么样,我都希望是我想成为的那样。

种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。

给自己定一个五年目标,熬过这五年的努力、奋斗、煎熬、失败、成功、欣喜等等,或许你就会收获那个你喜欢的自己,当然,世间很多事情不是一个五年就能立竿见影的,或许还需要下一个五年,无论多久,你总会在这条向前的路上收获着。

二  、  2020年2月,我的个人成长记录

1.阅读七本书

《终身成长》

《樊登:读懂一本书》

《掌控习惯》

《幸福的方法》

《亲密关系》

《可复制的领导力》

《低风险创业》

2. 写了14篇清单体的读书笔记

每本书分两天,每天阅读一半,总结归纳写出读书笔记。阅读时最容易思绪飘荡,放一个倒计时的钟表在眼前,我还有一个办法,如果发现自己再次出神,那么可以舞动你的双手,快速指着每行,蹭蹭蹭的过。(速读是可以训练的哦,你想知道训练方法么?)

   

3. 练习字帖23页

新买的字帖到货,计划是除去周六周日,每周五天,每天至少两页,期待三月吧。

4. 听了六位大咖的分享课

帅健翔——《优势成长》作者,新东方英语教师

秋叶大叔——秋叶PPT创始人,秋叶商学院创始人

张展晖——《掌控》作者,健身专家。是樊登、潘石屹等企业家和明星私人教练。

李筱懿——百万畅销书女作家,女性成长学院「香蜜学院」创始人

李海峰——DISC双证班社群联合创始人

大师兄——《可复制领导力》001号金牌讲师

吴河图——樊登读书会辽宁省负责人

5. 首次尝试线上钢琴课

由于疫情这个小怪兽还没走,听课不停学,为孩子们的努力点赞。

6. 一家人幸福的在一起

每天不能出门就学做各种网红美食:凉皮儿、电饭锅蛋糕、水煮鱼、包子、奥尔良烤鸡翅等等,情人节当天,拿出家里的大烤盘,在阳台上欢乐的烧烤。

7. 运动使人快乐

每逢佳节胖十斤,这话果然不假。放纵过后,使用张展晖老师教我的211法则:2个拳头大小的蔬菜➕一个拳头大小的主食➕一个拳头大小的蛋白质(悄悄告诉你这真的是个控制饮食的好办法,将你要吃的主食,菜,蛋白质等全部放在一个盘里,期间不添加任何食物,吃完收筷)。

除了控制饮食还有运动,keep打卡,二月坚持291min。三月,可以提升难度了,依旧使用我的心理暗示法,告诉自己:不需要太久,只需要换上衣服做一节就可以了。嘻嘻,等做的时候就会有第二节,第三节。

8.  听了十几位中国优秀钢琴家的分享课

大师课真的是一次眼睛、耳朵、甚至每个细胞都在接受洗礼的课程,超赞!

三 、  小结

以上看似都是小事,但我相信积累的力量,更相信"相信"的力量。


专注精进自己,提升个人硬本领,我是满天星,星星老师期待与你共同进步!

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