又发火了

一直在克制自己不要发火，心平气和地面对一切，但是今晚确实没控制住，又发火了。原因是女儿看手机时间太长，说了几次，都不听，确实是忍无可忍了。收了手机，大大发了一顿火，气也没地方撒，把一个小塑料盆摔碎了。发完火，关上门谁都不想理，啥都不想管，就想看会儿书，结果两个娃娃进来缠着我说他们会听话。我也没有给好脸色，真的是气坏了。总是不自觉，总是要让我尽管说，确实受不了。一天这么累，真的是受不了了。看着他们听话，所有的累也能受。唉！知道自己错了，但是还是觉得很委屈。为谁辛苦为谁甜？