第三次跑半马

今年是第四个年头跑半马，由于去年疫情停赛，推迟到今年，就因为没有目标也就没有了动力，平时锻炼的少了，配速也回不到从前。

怀着忐忑的心参加了2021年4月11号的仙林半马赛，提前一个多月开始备跑，周末早起跑个10公里，也不是特别轻松的配速。也许年龄大了一岁运动细胞也不如从前。

赛前半个多月也没有刻意去拉练，因为带娃在家出不来，也就每天练习了1000个跳绳，最开始跳小腿还挺累的，连续几天下去也就适应了。

参赛这天，虽然天气预报有小雨，但一直阴沉有风，跑起来很凉爽，微微出的汗也被风吹散舒适无比。

枪响前三分钟一起唱国歌 前方是起跑线

这次一共有11000人参加，2000人亲子迷你马拉松，9000人半程马拉松。

第二次参加仙马，关于路况还是比较平坦开阔的，起初带着帽子耳机，后来发现备用的一次性雨衣和长袖外套，都是有些多余的。连同手机都拽在手上，略微有些累赘。

一些特别的风景我会拍照留念。

这位爸爸推着孩子婴儿车跑完半马，对孩子对跑步也是有仪式感的，小小宝贝从小就参加这样的跑步运动长大了也可以拿照片怀念的。

两公里的地方听到一阵鼓声，气势恢弘，情绪高涨，更加激情奔跑啦。

你还能看到队伍中的急救人员，有机会我也想申请这样的公益服务呢，也是一道美丽的风景线。

五公里的地方留个影，我的配速保持正常，状态不错。对自己完赛还是有信心的。

跑了半个小时才看到230的兔子，赶紧追上去，超前一下，这就是需要追求的目标，终于找到重点啦。

这位阿拉伯人的装扮很不错吧，帅哥还留着络腮胡子呢，紧身连衣裙包出他的腰身和臀部，能跑的还挺快也很不错的。

发现一位头发花白的老人，肃静之情悠然，其实见到不少五六十岁的老人，精神抖擞，状态很好，运动让人年轻有活力。

10公里的地方拍个照，刚好过了一个小时十分钟，配速十分正常，我要继续加油啦。每个公里牌的小姐姐都那么美丽，可以和她合影留恋的。

比较完善的医疗保障体系，让你安心奔跑，妹夫也在马拉松的保障队伍里。可惜不是今天，是之前的浦口女子半马。

我们路过了仙林的各个大学门口，这边也是一道美丽的风景线吧，阿姨们喜笑颜开整整齐齐的给你加油打气。

从这个喷雾下面路过一下，清透凉爽。

前方就是终点，已经开始分流，男左，女右，我稍微带快一些步伐，还是感觉晃悠悠的到达终点，对面奖牌碰撞的响声，还有给我戴到脖子上的沉甸甸的感觉。

赶紧拍个照 跑友拍的美图

领了完赛包，两瓶水，一个小面包，一条大毛巾，坐下来休息一下，再拉伸一下，总算顺利圆满的完成目标。

对自己来说配速还可以吧，和大神比，就是气氛组成员啦，哈哈。