2022-06-14吴隶骅第623天分享

来访者希望别人改变的时候要怎么办？

首先，要接纳他这种想法，而不是在脑海里去预设：你怎么能希望别人改变呢？人是改变不了别人的，只能改变自己。但这些预设只是我们自己学习的一个思维架构，不能对他人做出任何评判。

接着说：那你希望他有什么改变呢？

那如果他发生了改变，给你带来了什么？

就你们的家庭关系会发生哪些不同呢？

例如：如果孩子作息正常了，那她有这些改变，给你带来了什么？--你会很开心，那你很开心了，以后会怎么样呢？你会对孩子怎么样？--然后你对孩子可能就会很开心，给孩子做饭更有劲，更愿意跟孩子说话。--那这个时候他又会怎么样啊？

这就是循环问句a、b相互影响。：你希望A有何变化？→如果A有这样变化后，会给你带来什么不同？→那当你这样以后，A又会怎么样？→那你怎么样他才会朝着你希望的方向走呢？向行动绕回到当事人身上。