练功第3天

采气：

时间：12:28～12:44  22:53～23:06

地点：卧室

天气：阴霾

问题：

1、采气时：康老师说，哪不舒服证明哪越放松越好。右臂关节还是有了短暂的拧筋一样的感觉。晚上那都没有不舒服。有点热。朋友说我脸色好看了。

2、站桩时：目无法定住。抖。右腿关节痛

打坐：

时间：20:00～20:20  23:07～23～20

地点：卧室

3、打坐时眼睛能定目

4、脑中乱

5、腹式呼吸晚上好点。

反应：排气畅通，无异味。

感受：开心！加油练！期待请朋友们喝我的功夫茶！这个功法太神奇了。肚子一直咕噜，气真的被打通了的感觉！太开心了！

--来自粉粉日记