晨读的收获

今日成功日记：

1. 太久没有早起了，如果不是晨读，根本起不来。不过今天读到的内容带给我非常深刻的启迪，结束后花了很久终于把想表达的感悟化作了文字：

①关于“渴望”与“控制”：

最近常常会觉察到自己受外物或人的影响而或喜或悲，有点“空心”。在读到“渴望”与“控制”的部分时，豁然开朗：原来，即使在自觉“受伤害”时，也是在试图控制和抓取。不愿放手，便不得解脱。

②关于“表达渴望”：

如果说“不控制”能让关系自由，那“表达渴望”更多地是让自己活出生命力。看见渴望，然后表达出来，中间的桥梁是“勇气”——未必适用所有人，但对我而言是的。

③关于“表达感受”：

表达感受最好能建立在有一定关系成熟度和心理成熟度的基础上，否则“表达”很可能沦为“换了件外衣”的“指责”。毕竟，话语中是否夹杂任何暴力和攻击的能量，对方是能感受到的。

2. 正月初七，姥姥生日，全家聚会。中午吃过午饭后，跟果果和墨墨一起玩。墨墨今天突然变得很喜欢我了，不但让我摸他的小手，还主动说：“你昨天怎么没来？我想你了。”这小家伙，也太可爱了。

3. 从昨晚开始，我一直在用：“我喜欢销售，我擅长销售。”来给自己心理暗示，感觉还是有一定的加油打气作用的。

实际行动时，总是感觉启动后还是挺兴奋的；可每次停下来，再启动，还要拖延和思想斗争一番。我发现，“启动困难”几乎是我在所有日常工作学习中所面临的最大挑战——不管有多享受过程，都不能构成促使我开始的动力，为什么呢？

4. 早上边化妆边听《当下的力量》第三章，发现作者讲的很多内容唤起了我非常大的共鸣。应该说，这一章无论是读还是听，我都特别有“感觉”。对此，我自己很是欣喜。

晚上连线，一开始涉及书中内容时感觉有些语无伦次，忘了自己是怎么准备的。后面随着回应大家的分享，慢慢地打开了。结束前，白玫老师和雅琦也表达了这次连线带给自己很大滋养，这个肯定给了我很大的鼓励。

另外在过程中希琴讲了她的故事，我发现只能通过非暴力沟通的内容来回应。但回应的过程让我一下子对明天开始的共读连线，还有构思中的团体倾听有了更多的憧憬。