2020209 第六周复盘

2020209 第六周复盘

今天来做一个周总结，本周的周总结本来是计划，要完成两本书的阅读，好奇心跟好好思考，但是没有完成，你没有完成的原因，主要是没有分配每天阅读的时间，之前是计划每天至少阅读两个番茄钟，所以在下周的计划当中要完成每天两个番茄钟的阅读时间，保证每天两个番茄钟的阅读时间，继续把好好思考跟好奇心完成，并做好笔记，

睡眠方面是完全失败的，基本是在12:00睡觉，早上七八点8:00左右起床吧，这也是要反思的问题，为什么没有睡着没有早睡呢？很多原因第一就是，没有去认真执行计划，嗯，还是睡前会用手机，手机是最大的干扰，会让你很分心刷微博刷视频，很浪费时间，第2点就是说好要跟孩子睡觉，又不愿意去这么做，有时候画画太晚了，时间就晚了，所以我把话提前在下午完成，有时会跟女儿一起画画，我和她能独立完成各自的画，表扬运动方面已经完成了7天，有6天是跟孩子一起完成的，她也很给力愿意陪伴我，而且给我加油，嗯，泡脚也完成了4—5次，冥想应该也有3次，父母规也基本上7天有6天完成吧，每天早上起来我就会念一遍父母规来进行思考自己要做什么样的父母，对孩子的态度对自己的态度，朋友也看了我寄给他的非暴力沟通亲子篇，提了两个问题，第一是关于尊重怎么样才是尊重孩子，也只有你这种孩子的孩子才会跟你合作，第2点就是你要，你育儿目标是什么？你想培养什么样的孩子还是要值得去思考的，

社交方面就是基本上呆在绘画群，还要跟，我记得，我是大叔的原因是做群，孩子都还比你的表达能力不是特别愿意说，也不是说不愿意说吧，因为我们睡前都会说一些故事，但是他要录音的时候不是特别合作，所以我想换一种形式是用来跟读的，但是跟他又不怎么愿意录音，所以我要思考用怎么样的形式更好的去引导孩子。第2个群就是那个绘画群啊，连续完成了11天的线稿，今天画的更熟一点啊，起码形态都比较接近原形，越来越好，继续加油。画画还是很需要耐心静下心来去完成的，看了一幅画完成也是蛮有成就感的，开心画画画画开心，第3个群是，我们自我放松的一个群，大家都在晒美食，这就做了非常成功的韭菜盒子女儿很给面子的，一次吃了两三个，非常的棒啊，能做美食的开心幸福感就是在于孩子很愿意支持你所做的东西吧，我跟家庭的沟通的话，爸爸也是比较给力吧，下班回来都会陪孩子跳舞，他说我们交流还是偏少，嗯，不要太着急呗，最最棒的地方就。我们又一次的完成了第3次的家庭会议，这次的家庭会议，我们的主题是作息，整体主题挺好的，但是沟通出来的结果不是特别的好，爸爸我本来就想说我们三个人各自要写出自己作息时间了，我给孩子做了一份图表就图颜色，不同时段做不同的事情，我希望自己在下周中是要去执行这个事情，把自己的作息表现出来严格执行，养成一个良好的作息习惯，这是第3次的家庭会议，我觉得给我惊喜的地方是孩子的感谢，都是发自内心的，他说希望爷爷的身体能早点好，因为很久没有下楼去看爷爷了，而且他还有还有自我觉悟吧，才会说以前会想看一个，还要看第2个，他现在说现在只看一样东西就看一样东西不会反悔，这是孩子自己的完成的事情，自己承诺说出来的事情，我觉得也是个小惊喜，我是希望家庭会议能一直保持下去，每周执行一次，前两周的那个主题是第1周是零食习惯，在第1周的时候也出现像很想吃其他零食的状况吧，但是也能坚持下来第2周记录非常大进步，把零食吃到星期天，因为第1周的时候他零食只能到星期六已经吃完了，就是没有分配，但是第2周已经完成分配，第2周的主题是关于情绪问题，我觉得这个也是非常棒的一个主题，我也能明显的看到孩子的进步，首先他发脾气的话，我们抱抱她能控制下来，或者他可以寻找自己去发现的情绪的方式，就是她会自己走开，跑到另外地方去去缓解情绪，她缓解情绪呢，没有问题就会来找我们，会表达自己想法，这是我看他的进步，我们在感谢这这一环的时候我也在感谢奶奶，因为奶奶每天早上都给爸爸做早餐上班，因为我睡比较晚，可以睡个懒觉才起来，所以很感谢奶奶给爸爸做早餐。关于情绪问题，孩子也会主动会跟我道歉，因为是保护眼睛的事情，我有点生气，她就跟我说不应该让妈妈生气的，坚持去做保护眼睛的项目。财务问题基本上仍在采购粮食方面比较多的用钱把其他都没有大支出，基金方面总感觉有点激进，我暂停了部分的，就是集中在几个或者把定投的项目减少不要这么多的定投，本周还说要去重新看视频没有看，所以下周一定要把视频的项目完成。

嗯，这周我要反思的问题一定是睡眠习惯，所以下周一定要把重点放在睡眠习惯的问题，我的目标是，每天在11:30之前睡觉5:30起床时6:00之前起床，这是我的第1个目标，如果我要完成这个目标，我要做什么事情，

第一，一定要早起一定要保证早上起床的时间，因为早起比较早睡，这是必须完成的事情，所以6:00之前必须起床，

第二，就是不能带手机进房间，到1:00就去睡觉，这一点要严格去执行。

第三，就是提前去准备提前进入睡眠的状态，十点就必须要关机。

第2个目标就是要完成两本书的阅读号，好奇心跟好好思考，保证每天有两个，饭前的时间去看书。

第3个目标是继续完成线稿绘画的打卡，你说画画的时候要多一点耐心，仔细的去观察别人的原图，认真一点。

第4个目标就是坚持运动的孩子一起，坚持打卡运动。