运动成瘾

    每天早上5点50起床已成常态，烧开水，铺好瑜伽垫，换好舒适的衣服，带上耳机跟着老师一起练习昆达里尼瑜伽，1小时全然的跟自己待在一起，练完浑身舒展。整理一下开始给大宝做早餐，叫二宝起床，然后一起送大宝上学，回来帮二宝梳洗整理。两母女手拉手边走边唱着歌上幼儿园。

    8点又跟着抖音直播间的老师开始1小时40分钟的有氧加力量的运动。整个过程又嗨又暴汗。看着镜子里面的自己身材越来越紧致，线条越来明显，红扑扑的脸甚是开心。这就是大家常说的内啡肽吧。

  想起刚刚开始运动的那会，早上起床各种借口：明天再练吧，身体有点痛休息一天吧，反正也不胖动不动的无所谓……。其实挣扎也就那么几次，强迫自己一下挣扎期就过了，以后就成瘾了，一天不动浑身不舒服。