Day6/7小步打造理想沟通距离

【学号+打卡次数】：27+打卡6次

【书籍名称】：《好好说话：跟阿德勒学沟通》

【金句摘录】：7小步打造理想沟通距离

1、不负担、不介意、不践踏

2、不纠结“胜负”，舍弃“纵向关系”

3、对事，不对人

4、不审判、惩罚对方

5、避免感情用事

6、不怕失败、也不苛责他人

7、争当“献血者”，不做“吸血鬼”

【阅读感受】：距离感定义为良好沟通的关键，我们要做好课题分离，想清楚这是谁的问题，谁对结果负责。

沟通的前提应是横向关系，不再比较上下、优劣、胜负、对错，只看有益还是无益，是否具有建设性。

区别看待行为和人，这是保持合理距离的必要前提。

正视双方地位平等，放弃改变对方，努力改变自身，这才是沟通顺畅的必由之路。

面对权力之争，一方退出主权之争至关重要。

失败最能锻炼人、赋予人深度，正所谓失败乃是成功之母。鼓起勇气承认自己的不完美，接受对方的全部，包括缺点。

奉献并非贪图对方为你做些什么，首先要从自身做起。

【5个关键词】：不 胜负 感情用事 失败 献血者

【后续行动】：

1、如果孩子睡前不刷牙，这是孩子的问题，孩子不刷牙可能会有蛀牙，然后牙痛。这是孩子的课题，不是我的课题，我只需要每天晚上提醒她睡前刷牙可以保护好自己牙齿，不必要为孩子不刷牙而引发亲子战争。

2、孩子打烂玻璃杯，只需要和孩子一起收拾玻璃碎片，而不是批评她，对事不对人。

3、当跟老公吵架的时候，我要先退出权力之争，跟他说，不好意思，我想上厕所，让我们双方冷静。

4、接受自己的缺点，不要求太完美。金无足赤，人无完人。

5、为他人做奉献，乐于助人。