中原焦点团队初27级，20210720李秀华坚持分享第150天，

约练感悟

作为来访者，最主要的愿望就是希望有人能听我说，很想找一个倾诉的对象，不带任何的评判，今天在咨询老师稳稳的陪伴下，说了很多，也觉察到自己和对方的需求，在这段关系里，怎样做让双方都舒服，真诚的表达，看到对方最看重的是什么，她内心到底渴望得到什么，找到对方的需求点，对以后关系的处理及沟通找到合适的方法。