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因为我拥有我自己的一切，

我可以和自己

成为亲密、熟悉的朋友。

由此，我可以爱自己，

并且能够和我的每一部分友善相处。

然后，我可以使整体的我和谐运作，

带给自己最大的福祉。

我拥有我的幻想，我的梦想，

我的希望，我的恐惧。

我知道我有一些部分让我自己感到困惑，

也有其他