如何注销被冻结的小程序？

小程序好久没用，被冻结了，微信登录公众号的时候总是有个灰色的冻结提示，看着不舒服。想注销，发现点进去要找回账号。而找回账号，还得认证，还得知道小程序ID，很麻烦。还好，腾讯客服回复很详细。

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