调理颈椎:受益体会

听说:颈椎痛，时间久了会连带着腰痛，头也会经常昏沉。（这些毛病我都有，已经在痛苦承受。）

特别用心:做颈椎调理与养护的养生方法，颈椎调理转动脖子，做的过程中感受到气血从后脖子，颈部到肩胛部有气流动，帮助疏通。做头向左侧偏的动作时，气血回流到右侧头部，半个脑袋都是麻木的感受。做头向右偏的动作时，左侧大脑是麻的。向下时，感觉脖子像弹簧一样的弹性牵引自如，柔韧有度。

向上时，颈椎，脖子根部气血涌动、聚集，微微酸痛，气血迅速涌向脸部、红润至耳根。

后脖子，颈部，一直到后背……都气感特别的强烈。

前胸感觉很强的气血涌到胃部，感受到做颈椎调理，其他部位也顺便不同程度调理了:气血周流……

发现:最近颈椎毛病渐轻松、渐好转，脖子不那么难受了，头也不迷糊、不昏沉了。

忽然想起:头真的好多天没疼了，这么多年，每逢初一、十五前后都会头痛，这种症状好象这些天知止了:不疼了！

以前，颈椎不好，难受。有时得把头向左顺势揺圈，会听到嘎嘣嘎嘣脆响。

现在，好象不用情不自禁转头揺响了，脖子，筋骨的弹性、柔韧度也增强了。

做颈椎调理有了明显的效果，特别高兴，更加自信:每天坚持就有收获！知足安心:养生之道千万条，找到了属于自己的最佳捷径，只要方法对路，贵在坚持，持之以恒就是胜利！

（适合自己的就是最好的:实践是检验真理的唯一标准！）

愿意拿出时间来养护身心的安康，有健康就有幸福！有人就有一切！

感恩！！！