今天，在悟空问答上，收到一个邀请，如下图。一个初三男孩，玩手机游戏上瘾，父亲制止，不仅不听，还把父亲给打了！

通常，孩子玩游戏上瘾，很多父母的解决办法是：好言相劝，讲大道理，再不听就吼，吼再没用就限制其玩手机，再不听话就打骂。效果如何？一点用都没有！反而孩子会越来越上瘾。再严重点的，严重影响亲子关系，像上面这个父亲，甚至还被孩子给打了。

如果孩子游戏瘾再严重点的，有些父母甚至会选择送孩子去戒网瘾学校！这种父母是最不负责任的！作为父母，你自己的孩子，自己都管教不好，怎么还能奢望别人能管教好呢？相信很多人对前几年曝光的——杨永信戒网瘾学校事件——依然记忆犹新，想想都觉得可怕。

那有没有什么轻松的办法，能让父母帮助孩子戒掉游戏瘾？当然有！首先我们透过“孩子玩游戏上瘾”这个表面现象，了解背后的根本性原因，才能找到那个轻松的办法。那现在我们就来分析下这背后的真正原因。其实，就2个字：

自卑！

001   孩子玩游戏是因为自卑。

如果一个孩子，在生活中，经常感到自卑的话，就很容易玩游戏上瘾。因为没有人能长期忍受自卑的，这种被压抑的感觉，会迫使孩子们采取某些行动，从而获取优越感，打败自卑感。

而想要真正克服困难，让自己不再自卑，是很难的。所以孩子们在尝试了战胜苦难无果后，就会转而选择一条更容易的捷径——玩游戏。因为在游戏中，孩子可以大杀四方，挥斥方遒，得到一种强烈的优越感——虽然这种优越感是虚假的。

并且这种优越感是短暂的，通常维持时间不到几个小时，甚至就几分钟。当孩子回到现实生活中，又遇到了让他自卑的事情，孩子又会立刻想要寻求那种虚假的“优越感”，进而又极度迫切的回到游戏中。这就是游戏让孩子上瘾的真正原因。

所以，很多家长发现了，孩子什么时候玩游戏最上瘾？被家长骂的时候，被老师骂的时候，被人贬低的时候，期中考试期末考试的时候........

孩子自卑自己学习成绩不好，甚至努力之后，还是考不好，于是就逃避到游戏中，寻找虚假的优越感；而越玩游戏，学习成绩越难提升，于是越迷恋游戏，如此一直恶性循环。这就是游戏瘾很难根除的根本原因。

002   孩子打父母，同样是因为自卑。

20世纪，最伟大的心理学家之一，阿德勒，在他著名的心理学著作《自卑与超越》中说道：“所有的暴力分子，都是胆小鬼、自卑狂，他们逃避那些自己无法解决的问题，企图通过“使用暴力”，这种捷径的方式，克服眼前的困难，追求虚假的个人优越感。”

这个，是我最想对题主说的话：孩子打你，也是因为孩子自卑。

相信我，孩子是知道玩游戏不好的，孩子是知道自己应该好好上学的。只是，因为他学习了，但成绩不好，被同学、老师歧视，甚至被父母责难，于是越来越自卑。就像上面说的，一个人是很难长期忍受自卑的，所以孩子必须采取一些行动。

题主肯定不止一次说教孩子了吧，你越说他，孩子越自卑，于是有一天，他就爆发了。而一旦这个孩子有过暴力倾向，曾经通过暴力获取过短暂的“优越感”，他在极度自卑的情况下，就会采取这种极端的做法：打人。有些孩子是出去打别人，有少部分会像题主一样，打父母。

所以“打父母”的孩子，归根结底，是因为得不到父母的认可，导致的长期自卑感。

所以，无论是你想帮助孩子戒掉游戏瘾，还是想缓和你们的亲子关系，最轻松、最有效的办法，就是帮助孩子告别自卑感，增加孩子的优越感。

一、在家庭教育中，父母如何避免使孩子自卑？

帮助孩子告别自卑的地方，无非2个地方：家里和学校。这里我们只说家里。在家庭教育里，最轻松有效的办法是：发现孩子自卑的根本原因。阿德勒经过几十年的心理学诊疗发现，引起儿童自卑，最多的原因有下列3个：

1、生理缺陷——包括天生和后天的生理缺陷；

2、被溺爱——上学前，父母家人都以他为中心，上小学后，发现他不再是所有人关注的焦点，其他人不再优先考虑他的感受时，巨大的失落感会让他感觉异常的自卑；

3、被忽视——没有获得过爱与尊重，或者父母表现出来的爱，是有条件的，孩子感受不到无条件的爱。这样长大的孩子，就会高估困难的程度，低估自己的能力，特别容易自卑。

所以，如果是以上三种情况，那么父母就要注意了，就要渐渐的改变自己的教育方式，帮助孩子告别自卑。

1、有生理缺陷

这是最难的。想让一个有身体缺陷的人，不自卑，真的很难。因为这但但考父母的家庭教育，是很难办到的，还有亲戚朋友、邻居、同学的眼光和行为，甚至路上的陌生人，一个怜悯的眼神，都会给这类孩子带去自卑。

父母能做的，就是爱，无条件的爱孩子，把他/她当作一个正常孩子一样养育，这样才能养育出一个“心理正常”的孩子。这不是天方夜谭，是可以办到的。

抖音上很火的“无臂女孩——杨莉”，用直播的方式，向别人展示她也能正常的吃饭、工作、社交，甚至包饺子、打扫卫生，这样必须用手完成的事情，她都可以做到，一点也不必“普通的正常人”差！从视频中可以看出，她比大部分的“正常人”都要自信、阳光、积极向上。

还有尼克·胡哲，世界著名的励志演说家，他不仅没有双臂，还没有双腿！但他依然活得乐观自信、积极向上。只要一个人的心理是健康的，身体的缺陷，并不能阻碍他成为一个优秀、幸福的人——这是这类孩子的父母，必须有的一个共识。

所以，作为父母，如何很不幸，孩子有了先天或者后天的身体缺陷和疾病，请不要觉得孩子这一辈子都完了！这是孩子极度自卑的来源。无数的优秀父母的优秀做法，告诉我们，只要我们不奔溃，把孩子当做正常的孩子看待，去抚育培养，正确的引导，即使再有生理缺陷的孩子，一样可以自给自足，甚至活得多姿多彩。

2、被溺爱

这是老生常谈的问题了，魏参还是再强调下：不能凡事以孩子为中心！这是爱孩子和溺爱孩子最本质的区别。

比如孩子玩耍磕到桌子了，如果父母说：“哦，不痛不痛，这个臭桌子，打它打它！”这就是溺爱。

真正的爱，是温柔而有边界的。比如让孩子对自己的行为负责。“哦，很痛是不是，来妈妈抱抱。妈妈知道宝宝很痛，来给妈妈看看，哪里痛了。”说出孩子的感受，让孩子感受到你的爱，然后说：“那下次怎么避免再撞痛了呢？”

这样孩子就能从这一次痛的经历中，学会稳重和小心。如果是溺爱，孩子这次被撞了，下次还是会被撞！

3、被忽视

这是家庭教育中，常见的另外一个极端。很多父亲觉得自己一个人在外工作赚钱，很累很辛苦，于是回到家，就什么事也不管，吃完饭二郎腿一翘，玩游戏去了，不帮忙做家务，也不帮忙陪伴孩子。

这时候妈妈就会觉得很委屈：我也很辛苦啊，带小孩一点也不比上班轻松，凭什么家务事都是我做？！妈妈们就会陷入“害怕自己处于劣势而被操控”的自卑情绪，于是跟孩子一样，不可能永远处于自卑之中，于是要采取行动，获得优越感，于是有些妈妈选择去上班，把孩子扔给爷爷奶奶带；或者请个保姆，或者扔给托儿所；有些则拗不过丈夫，还是在家里当家庭主妇，但对孩子也会越来越不上心。无论上面那种情况，都会出现孩子被忽视的情况。

一旦孩子感受不到父母的关注和爱，就会觉得自己是个累赘，开始否定自己，能不自卑吗？所以这类父母，特别是父亲，一定要明白3个道理：

①、你赚钱，老婆在家带孩子，这只是家庭分工不同而已，你不要觉得自己有多辛苦、多了不起，其实媳妇在家带孩子，一样很辛苦，一点也不必你付出的少！

②、孩子的家庭教育，不是妻子一个人的责任。不是孩子他妈一个人在家带孩子，那么家庭教育就是妈妈一个人的问题了，大错特错！教育孩子，是爸爸妈妈，甚至爷爷奶奶外公外婆们，共同的责任！

③、夫妻关系，必须凌驾于亲子关系之上，才能培养出一个心智健康的孩子。

那么给妈妈的建议呢？大部分妈妈，其实都有天生的母性，只要妈妈得到爸爸充分的爱，心情愉悦舒畅了，自然而然会把注意力放在孩子身上，所以不用建议。

二、在家庭教育中，父母如何增加孩子的优越感，从而超越自卑？

避免给孩子自卑后，父母下一步要做的，就是增加孩子的优越感。因为，人不可能一辈子一帆风顺的，总会碰到无数的苦难，即使是小孩子，因为孩子在学校也会遇到挫折，比如一次考试没考好，比如被老师批评，比如某个方面不如其他同学等等，都会导致孩子有自卑的情绪。

而这时候，如果回到家，父母能给其十足的优越感，孩子就会很喜欢回家，并且很喜欢和你倾诉，和你探讨，如此你们的关系就会更亲密，孩子能不优秀吗？

那具体应该怎么做呢？阿德勒在《自卑和超越》中，告诉我们：

当一个人所做的一切，于他人有益时，就很难再自卑下去。

认真想想，确实如此。因为人，归根结底是要与人合作的。人要生存，必须要工作，工作就必须与人合作；人要传宗接代，就必须组建家庭，经营好家庭，也必须与妻子、家人合作。而要更好的与人合作，必须要放下“私欲”，从“如何为他人、为团队、为家庭”做出贡献考虑问题，就真的自卑不起来了。

那么，具体到我们日常的生活中，父母怎么做，才能增加孩子的优越感呢？其实很简单，很轻松的：

1、适当的示弱，让孩子主动帮助你，从而学会合作

这个好重，妈妈一个人搬不动，怎么办啊？

夏天到了，妈妈要把冬天的衣服收起来，可是这么乱，怎么分类好呢？

爸爸经常用的那只笔不见了，跑哪去了呢？

适当的示弱，让孩子主动帮你做一些简单的、力所能及的事情，让孩子学会合作，从中感受到自己的价值——一旦孩子觉得自己有价值，就会很有优越感，就不会自卑了。而一旦孩子能从日常生活中获得优越感，也就不会迷恋从游戏中获取那种虚假的、短暂的“假优越感”了。

这种方法，适合小年龄段的孩子，也适合已经有很深的自卑感的孩子。因为简单易入手，父母轻松，孩子也更愿意接纳。

2、邀请孩子帮忙，让孩子感受到，合作的乐趣

妈妈今天忙了一天，好累，你能帮妈妈按摩下吗？

妈妈今天准备大扫除，我们分工下，你选择擦窗户呢，还是选择拖地？

爸爸今天上了一天班了，好辛苦，能给爸爸倒杯水喝吗？

妈妈需要一个帮手，谁愿意来帮忙？——如果家里有多个孩子，可以这么说。

然后等孩子帮忙玩，一定要大声的炫耀：“有儿子没儿子就是不一样！”或者“有女儿就是好，贴心！”

建议，父母们都把这句话常常挂在嘴边，这样，孩子就能从家庭生活中，体验与人合作的乐趣，体会无与伦比的优越感。

3、不打不骂，改用“情感交流”的方式，让孩子感受到平等和尊重

有效的合作，一定是建立在平等和尊重上的。家庭教育中也是一样，如果我们想拥有和谐、有爱的亲子关系，那么我们就应该把孩子当做成人一样看待。

如果你的同事做错事了，你会直接骂他，或者打他吗？不会，对吧。我们一定是跟他摆事实讲道理，对吗？那凭什么，孩子犯错了，你就可以想骂就骂，想打就打呢？

所以当孩子不如你意时，或者犯错误时，不要打骂，要改用“情感交流”的方式，和孩子沟通。

比如打碎一个碗，你不能直接开骂：“怎么笨手笨脚的，又打碎了一个碗！这个月打碎多少个了，你自己说！”这样子，孩子下次还是会打碎碗，对于解决问题，帮助孩子提升，一点帮助都没有。而如果换成情感交流的方式，可以这样：

“没割伤你的手，碰疼你的脚吧？——（让孩子感受到你的爱）

没有就好，妈妈知道现在你也自责。——（说出孩子的感受）

我们先一起小心的把碎屑捡起来，扔到垃圾桶，防止割伤了。——（让孩子一起参与，一起合作收拾残局，弥补孩子内心的愧疚和自责）

现在收拾完了，但饭菜也凉了，妈妈需要去再热一下，那中午就没得睡午觉了。”——（让孩子感受到事情的后果）  

我们本来计划下午要陪你去看电影的，但妈妈下午必须去买新的碗了，你说怎么办呢？ ——（引导孩子自己提出解决问题的方法）

正常这样沟通一次，孩子以后就会很少再犯同样的错误了。

如果偶尔一时没控制住情绪，也可以理解，但事后一定要跟孩子道歉：“对不起，爸爸妈妈刚刚情绪有点失控，但爸爸妈妈是爱你的，是想帮你解决问题的，是想让你更优秀的。只是一时没控制住情绪，对不起。你能原谅爸爸妈妈吗？”

做到这3点，一点都不难吧？一旦孩子学会合作，享受合作的乐趣，并且得到足够的平等和尊重，孩子也就不会自卑了，更不会沉迷于游戏逃避了，因为这种优越感，是游戏那种“虚假的优越感”比不了的。

当孩子越来越少自卑，有了越来越多优越感，那么孩子自然就不会再对游戏上瘾，不会再和你对着干，孩子也会更积极、阳光、上进，不用你多操心了。如此，你也能更轻松，孩子也将更优秀。

你说，对吗？

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