对话

真正的题目应该是：与内心的恐惧对话。

每天挤出一个小时左右的时间听书，还是能轻松做到的。

今天的听书任务是在路上完成的。这本书听得有些压抑。

从书中的测验可以看出，我也是有轻微的边缘性人格障碍。好像也不对，我不能随意的给自己贴标签！是这样的。

这本书的核心，是告诉我们认识一种新的心理疾病——边缘性人格障碍。在整个人群当中大概有6%的人患有边缘性人格障碍。这个数字比例可真的是不低，而且一个患有边缘性人格障碍的人，会影响到一个家庭，甚至是好几个家庭。

边缘性人格障碍的英文缩写叫BPD。什么是边缘性人格障碍呢？有一本书的书名特别好地定义了这件事：《我恨你，别离开我》。这种“我恨你，别离开我”的感觉，就是边缘性人格障碍带给他人的感受。在前一刻他可能对你笑脸相迎，两个人卿卿我我，说得特别热闹。然后，后一刻突然翻脸的时候，他就会觉得，你是我最恨的人，你离开我，你不要在我面前出现。一方面把你使劲地往外推，一方面把你使劲往回拉。如果你在生活中遇到过这样的人，那我说的这种感觉你一定不会觉得陌生。

下面是书中的一个问卷：

一，你关爱的人是否为你带来了许多痛苦？

二，你是否发现自己因为害怕对方的反应，或是觉得不值得引起激烈的争端和面对随之而来的伤害，从而隐藏内心的想法或者感受？

三，你是否觉得自己无论怎么说、怎么做都会被曲解，甚至会被当作对付你自己的工具？在亲密关系中，是否你犯下的每个错误，都会遭到批评和谴责，即便对方根本就是在无理取闹？

四，你是否感觉被人操纵、控制，甚至时常被欺骗？

五，你是否感觉自己是情感勒索的受害者？

六，你是否觉得，有时候自己突然变成了强烈、暴虐、莫名其妙的怒火倾泻的对象；然后又突然面对完全正常、充满爱意的行为？当你对别人解释这种状况的时候，却没有人相信？

七，你是否觉得自己在关爱的人心目中，要么完美无瑕，要么一无是处，完全没有中庸的表现？有时候对方的看法，会莫名其妙在两个极端之间摇摆不定？

八，在一段亲密关系中，你是否不敢提出任何要求，因为对方会指责你贪得无厌，或者说你有毛病？你是否觉得自己的需要无足轻重？

九，对方是否会诋毁或者否定你的观点？你是否觉得他们的要求总是在变，你怎么做都不对？

十，你是否会因为从没做过的事，或从没说过的话而受到无端的指责？你是否会觉得自己被误解，想要解释却发现对方根本不信任你？

十一，你是否经常被羞辱？如果你试图结束这段亲密关系，对方是否会设法阻止你，从充满爱意的告白，信誓旦旦说改变，到明里暗里的威胁？你是否会为他们的行为找借口，或者试图说服自己一切都好？

假如以上这些问题，你有大部分的回答都是“是”，那么很有可能你的生活和BPD之间，就有着非常紧密的关系。

但是，我们也不需要对号入座，把一些生活当中轻微的、简单的摩擦视作是边缘性人格障碍。大家切记一定不要随便给自己贴标签，更不要给别人贴标签。

边缘性人格障碍可能发生在配偶、孩子，甚至父母的身上。如果有的人的父母是边缘性人格障碍。你会发现，他的暴怒来得很突然。比如正是一片晴天，正愉快，可能突然一个炸雷，这个人就翻脸了。

这些人与正常人的区别是什么呢？他们跟其他人一样有感受，但是他的感受更强烈，行为更极端，难以调整自己的情绪和行为。这是边缘性人格障碍与正常人相区别的行为特点。

如果你有这方面的困惑，希望你能够寻找专业帮助，然后跟这个潜在的病患同心协力地去解决问题。。因为如果他不是你所爱的人，他也不会给你带来特别多的痛苦。因为你爱他，所以，你需要跟他一起来想办法解决问题。

很多时候我们认为一个人最重要的是身体的健康，从而忽略了心理的疏导。越来越多的实验证明，我们的心理需要疗愈，很多问题来源于我们的内心。亲爱的，外面没有别人！我们内心的恐惧来源于自己的内心，来源于自己的不信任，不安全种种因素，但是，源头是我们自己。

趁还有时间，好好疗愈自己，爱自己！爱你们！