想要过得好，就丢掉“垃圾桶”
文/方冷颜
图/方冷颜
什么是垃圾桶？
就是用来盛放垃圾、废弃物的容器。又名废物箱或垃圾箱。
要知道，所有的垃圾都是临时的，但垃圾桶却是永久的。
没必要为了临时的垃圾，而永久的收藏着垃圾桶，让垃圾桶里发腐发臭的东西，一点儿一点儿侵蚀自己。
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/1.一个良好的情绪，是健康的关键。/
有个在铁路工作的朋友，前几年刚工作的时候，还有着满头浓密的秀发，去年聚会再见到，脑门已经后移了很多。
头顶上的秀发也变得肉眼可见的稀疏。
我们问她怎么了。
她说，“工作中会遇到各种各样的人，经常因为一些奇怪的人和奇怪的事内耗。”
仔细了解才知道，有因想换座位，但是原座人不同意后破口大骂，最后导致双方大打出手而投诉乘务的。
也有因为乘务员没帮忙放行李箱而下车投诉的，还有在列车上不顾他人而高歌几曲的。
更有甚者明知不能带违禁物品上列车却依旧偷摸带上列车的，被发现后让交出违禁品，却还不依不饶指着乘务员破口大骂……
走一趟车，每天处理正当的事情就已经很累了，却还要和很多不讲理的人周旋，稍有不慎，就会被投诉。
长此以往，想要不焦虑都难。时间长了，身体自然吃不消。
这些细细密密的负面情绪，足以让一个活泼的成年人发疯。
这让我想到上周访谈的教师，十有八九，都患着结节。据他们的描述，糟糕的情绪会让他们不只内耗，还有一身数不完的结节。
一个良好的情绪，是健康的关键。
别做别人的垃圾桶，也别为杂事堆积垃圾，更不要为不重要的人积累垃圾。
《人民日报》告诉我们，管好情绪就是管好身体。
身体健康的奥秘就藏在人们的一言一行，一喜一怒之间。每个人都应该学会调节自己的情绪，合理有效地排解负面情绪，努力成为情绪的主人。
如果赚更多的钱要用无止尽的熬夜和源源不断的奔溃作为代价，少赚一点也没有关系，想想躺在医院里每天的消费和遭受的罪，似乎赚更多的钱也没那么重要了。
如果安慰一个人需要不断的接收对方的消极，以内耗的方式维持这段关系，想想深夜里叹气的自己，似乎这样的朋友也没那么重要。
更何况工作中那些形形色色我们甚至于叫不出名字的人，又凭什么来波动我们的情绪？
一个人每天处理自己的情绪都需要时间，为何还要给自己添堵接收他人的情绪？
活得长一点，活得久一点，活得远离医院，活得远离药品，就是最大的幸福。
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/2.一间干净的屋子，是舒服的关键。/
财不入脏门。
前段时间在网上看到一个大学博主，分享一件事。
自己的舍友，每每出门的时候都收拾的无比精致，光鲜亮丽的去见每一个人，可是宿舍床上和床下面都堆满了东西。
舍友不仅是在自己的桌子以及地方周边放满东西，就连她们的床位周边也不可避免的跟着遭殃。
每天看着地上堆积的纸箱，还有凳子上堆积如山的衣服，桌子上到处都是吃剩的东西和化妆品……
博主说她每天走出宿舍的门，一点也不想回宿舍。晚上睡觉都是伴着各种各样不同的剩饭味。
最后博主无奈，马上申请给自己换了个宿舍。换完宿舍后，她睡了第一个在学校里的好觉。
新舍友把宿舍收拾的井井有条，大家都很自觉的按照排班表做值日。
不仅如此，她发现能够把住宿收拾干净的人，在学习上也很有条理，在做事上也很负责任，好沟通且高效率。
屋子里堆砌的垃圾，不是丰富，而是你负面情绪的开始。
朋友之前和我分享，她以前买很多东西，缺什么就买什么，后来做了一次归纳整理，才发现原来她根本什么都不缺。
光是崭新的袜子她就从屋里的各处搜罗出来了一百多双。以前东西放的到处都是，一找不到袜子就去买袜子。
结果穿个一两双，其他的由于乱丢就又找不到了，找不到了就买新的，买了新的又到处乱放……
那些被她放在角落里吃灰的洗面奶和到处都是的洗衣液，以及很久很久之前的药，大都过期了。
屋子里堆得满满当当，连下脚的地方都没有，就连客房里都堆满了杂物，朋友来家里也只能快速把沙发上的东西拿走，将就着睡沙发。
自从她分类放置整齐，开始消耗之后，她说，“这种感觉很新奇，家里空出了好多地方，可以来回走动了，心情也变好了很多。”
俗话说，“一屋不扫，何以扫天下。”
家是一个人温暖的港湾，是一天疲惫后可以卸下一身防备的地方。一个人如果连自己睡觉的地方都不能收拾干净，那还怎么收拾好手里的项目，身边的大事？
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/3.一个优质的圈子，是成功的关键。/
我阅读过一个故事，说是有一只老鹰，在农场里发现了一个鸡场。
老鹰为了能够不四处奔波，每天都轻松的吃到鸡肉，于是它拔了光了自己的羽毛，把自己伪装成一只鸡，混迹在鸡群里。
它看着鸡，每天堆在一起抢夺鸡饲料，觉得愚蠢至极。但是它为了每天能轻松吃到鸡肉，便忍住了。
果不其然，它每天都可以毫不费力的吃一只鸡。
直到有一天，它发现农场主开始拿着屠宰刀杀鸡了，它想要飞走，可是没了羽毛，又加上长期吃鸡而变得肥胖，它扑腾着翅膀，发现自己根本飞不动。
因为太胖了，抓鸡对它来说也很困难，可是饥饿难耐，它只能开始吃它曾经根本看不上的鸡饲料。
有一天它发现了另一只老鹰在它们上方盘旋，它扭动着身体想要求救，但是因为和鸡呆在一起太久，就连呐喊也变成了鸡的声音。
另一只老鹰以为它是鸡，便把它抓走当食物了。
在网吧里可以找到游戏高手，在酒吧里能找到酒罐子，图书管里可以找到书呆子，商海里能找到会赚钱的……
你想要成为什么样的人，就要去找相应的圈子。
长期待在羊群里的马是跑不快的，一直和鸡在一起生活的老鹰不能够飞起，鹤立在鸡群里时间太久了也会忘记自己是只鹤。
饮酒作乐里不会有商机，麻将桌子上写不出研究。一个优质的圈子才能让你更接近成功。
你越靠近什么样的人，就会越容易成为什么样的人。
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那些所有让你极端自我否定的，就是会发腐的垃圾，时间长了会一点儿一点儿在你的心上长霉。
那些所有让你极度崩溃的，就是在滴油的垃圾，时间长了就会一点儿一点儿糊的你满身油腻。
那些所有让你一身伤病的，就是会发臭的垃圾，时间长了就会一点儿一点儿的把你窒息。
你把这些统统丢进自己的桶中，与它们每天相伴，就是在毁了自己。
该远离的就不要留恋，该扔远的就不要纠结，该舍弃的就不要懊恼。
你要勇敢的丢掉对自己不利的，才能拿得起对自己有利的。
