告别拖延13、14天

告别拖延13、14天

第13天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？娜娜

2、他几岁了？7岁

3、他现在是什么状态？期待

4、他有什么愿望吗？爸爸妈妈陪我

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？能陪我玩儿会儿吗？爸爸妈妈什么时候回来啊？！

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？孤单

8、这张牌和我有什么联系？暂时还没想到

   

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？期待太多，也只是在期待而已……以至于总是拖延

第13天作业练习：

复原卡2张：表示这两周我分别克服了什么课题（阻碍），即我的成就是什么？

告别拖延13、14天

第14天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？琳儿

2、他几岁了？4岁

3、他现在是什么状态？难过

4、他有什么愿望吗？有人陪我玩儿

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？他们是不喜欢我吗？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？乖

8、这张牌和我有什么联系？最近看卡一直都是想到期待……而且总是很被动的感觉

    【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？

缺乏主动或者说动力……拖延一直默默的继续，总是在期待，在看着别人……