天天收礼的日子好开心

三和實修《強人手記》

日期:2023.1.18

姓名：春来

想成为什么样的人:

温暖有力量、 自信担当、真实、鲜活的人

實修要點：

一、近期成长点记录：

1、对境能够专注解决问题了

2、遇事能第一时间看到光明了

3、能够安静的听别人讲话了

二、正向单项关注事件:

1、京东退货过了两天还没来，中午婆婆说蒸锅隔层找不到，叫她把退货的箱子打开看看，果然在里面，刚找出来京东就来拿退货了，太惊险又刚刚好。

2、对老公的一个行为有负面定义，想起月光师姐分享的，马上打住，不定义不评判。

3、看到艳蓉姐想起那天她发给我的信息，马上跟她如实呈现，我认为她喊口号就没有回应，我只接受自己认为好的的，对整体接纳和平等好坏，触动看自己，又多了一些体会，随时随地挂铉。

4、弟弟和大妹一起炸胡萝卜丸子，发视频指导他们，妹妹抱怨没做好，我说动手干了就是好，不足的地方下次优化，给他们点赞。

5、老板娘通知我网购的东西都到了，只有鸡蛋缺货叫我申请退款，正好早上公公买了鸡蛋回家告诉我不用买了，太有意思了。

6、姑娘要我介绍一下味道好的烧烤店，推荐了一家味道好但没有优惠活动的店。

7、心里正想着今晚孩子不在家就好，接着姑娘就打电话来说要去吃烧烤，接着还要看电影（我正想着请他们看电影，回家就听老公说他们吃完烧烤就去看电影）。吃完晚饭，公公婆婆都在，我把和老公的矛盾，还有跟师父学习的事，他对我家亲戚的不满，动不动就要分开的事通通拿出来讲，激动的出了一身汗，事后想起还漏了一些，下次再补上。

8、突然想起师父的手记，别人怎么对你，都是你允许的，怪不得别人，弱者把自己当受害者，也难走出泥潭。

9、看到艳蓉姐的回复，瞬间感受到她的温度了，之前以为是她没有收到我的对境直面，原来是我这里差点火候，凡是不到位的都是掺杂水分，看自己。

9、三个孩子看完电影回来特高兴，姑娘说他们一路上找了一家烧烤店只花了一半的价钱还吃的不错，味道不错。

10、表哥的儿子过来家里住和哥哥姐姐很合得来，我也用心对待，他很开心。

立刻行动事件:

1立刻清洗油槽

2立刻刷子马桶

3立刻洗衣服

4立刻和家人交流

❤️和一群有温度的人做有温度的事❤️