致铲屎官的一封信

铲屎官

你好，我是你亲爱的芒果。今天的猫屎太臭了，臭到我怀疑猫生。因此我觉得有必要给你写一封信，和你好好谈一谈。不到15平的小窝被猫屎毒气笼罩，绝对不是我们俩想要看到的情景。但是要解决这个这个问题，需要我们俩共同的努力，谁都没办法逃避。

就我最近的使用情况来看，现在使用的猫砂颗粒太大了。导致我没有办法将粑粑埋起来，裸露在表面的猫屎会散发毒气，我也莫得办法。因此我想要换猫砂以解决这个问题。

然而，你我都知道，这个解决方案只是将问题掩盖了。存而不铲的猫屎只会更臭。因此，解决这个问题的重担还是在你身上。虽然我知道你很不喜欢铲猫屎，和不喜欢洗碗不分伯仲。。。

我是一个跟着爸爸妈妈学过哲学和心理学的猫，虽然我不能直接铲猫屎。但是我还是有一点办法的。

每次闻到猫屎臭，你一定会产生该铲猫屎的念头，然而不幸的是，紧跟着这个念头产生的是“我不想铲猫屎”的念头，这个难过的念头笼罩着你，让你无法执行铲猫屎的行为。可是，“我不想铲猫屎”不是绝对的，在有些情况下“我是会自愿铲猫屎的”，比如，“如果铲了猫屎，我就可以得到一个喜欢的手链”，得到手链的快乐加上得到清新空气的快乐足够自愿铲猫屎了，于是铲猫屎就没那么痛苦了，甚至还有一点开心心。

人的意识是很复杂的东西，对它不能强硬，而是应谆谆善诱。这是爸爸最近的研究成果，它悄咪咪的告诉了我。以下是思考步骤：

1、意识到“我不想干A”，但是A又很重要很必要

2、默念三遍“我不想干A”，注意力集中到我不想干A

3、大脑检索，找出以下两个线索（找到一个就足够，两个更好）

    3.1找到曾经喜欢干A，自动干A的情况。总结出结论“如果XX，那么我就去干A”

    3.2创造一个情景，“如果干A，我就可以得到xx”，

4、结合第三步创造XX的条件，为干A提供环境。

5、成功干A

此致

                                                        爱你的、想要帮你的、经受过哲学训练和心理学熏陶的爱宠——芒果