你身上的鸡皮、暗沉、爆痘该怎么办

常言道~一白遮百丑~皮肤不白，冬天把脸和脖子抹白就好。但要是穿露肩膀的衣服，难不成要把露出的部分全部抹白……

到了夏天要露肉肉露腿的时候，和白皮肤妹子站在一起，更加会感受到什么叫绝望。所以憋以为美白精华使劲儿往脸上捯饬就够了，身体皮肤的护理也很重要。身体的皮肤不好，穿啥衣服都不好看。

干燥暗沉易晒黑

有些妹纸很粗糙，会偷懒不涂防晒不打伞，在室外溜达一圈回来皮肤黄黑黄黑，干燥皱巴巴的。涂防晒这个事情我们已经强调无数次啦，一定不能忽视！

鸡皮肤

鸡皮肤在手臂、腿上最常见，甚至还会长在脸上。主要是因为角质新陈代谢不佳啦~汗毛长不出来憋在皮肤里，就像鸡皮疙瘩一样摸起来粗糙。皮肤不好的可以做下专业皮肤测试，了解下你的肌肤出现了什么问题。

颈部松弛

许多冻龄女星的脸部可能没有一丝皱纹，但是颈部的纹路出卖了年龄。忽视了颈部护理，也会像标志一样挂出来告诉全世界你今年多少岁啊??

背部长痘

背部皮脂腺很发达，平时手短清洁不太方便，皮脂容易堆积，所以容易长小包包。长小包包留下的疤痕色素沉淀，会让皮肤看起来更黑。

主要有几种类型：粉刺、痘痘、真菌性毛囊炎、毛囊丘疹。粉刺和痘痘是最常见的，毛囊炎啊丘疹的您得去看大夫嘞。皮肤出问题长东西，应该第一时间想到去看医生，而不是自己用护肤品做实验的～

听名字好像很复杂，但其实都是因为清洁不到位导致的，therefore，清洁一定要到位，要勤搓背。手短的可以借助工具，或者求助场内场外观众。

日常防晒

刚刚我们已经讲过，防晒很重要。无论春夏秋冬，无论晴雨阴天，都不要偷懒。防晒最重要的是防晒老！防晒是防止皮肤衰老的关键一步，出门带把小伞伞吧。

一般来说，身体防晒更注重的是防护功能，一些专注于身体防晒的产品，它里面的一些成分可能也会比脸部防晒更大，脸上涂了会比较油腻难吸收，所以，如果产品没有特别说明，建议大家身体防晒也最好不要拿来抹脸。

基础清洁

身体清洁不到位很容易引发各种问题，尤其是大家都忽略的身体卸妆。身体也要卸妆？如果是涂了那种成膜的防晒就需要卸妆，不成膜的，用沐浴露洗一洗就好了。

那怎么知道有木有膜？在手臂下涂抹我们使用的防晒or底妆产品，用水冲过后，如果水滴成串流下证明没有成膜。如果有水珠附着，就证明成膜需要卸妆~

所以身体涂了防晒后，用沐浴露多洗一遍，or买便宜大碗的卸妆产品搓啊搓。

深度清洁

由于环境、生活习惯等原因，皮肤新陈代谢变慢，会导致角质层无法正常脱落，堆积在皮肤表层。所以建议各位定时给皮肤去角质哦。

去角质能够促进皮肤的血液循环和新陈代谢，腾出位置给新生细胞，从而能够改善肤色，让皮肤更加细嫩光滑啦。

因为身体肌肤比面部要耐操很多，所以在脸部不敢随随便便使用的磨砂类产品，可以用在身体去角质上啦！磨砂颗粒不仅能够去除角质层，轻轻按摩还可以促进血液循环。

当然，过度清洁也会让皮肤受不了，所以一定要选择较为温和的产品。例如含有一些天然成分的。

在磨砂膏中它属于比较厚实的，颗粒很丰富。但随着按摩，磨砂粒慢慢的会融化成水，非常柔和。磨砂非常细腻但清洁效果很好，用完皮肤滑滑的。好闻又好用，出浴的时候你会想亲自己一口。

保湿舒缓

夏天待在空调房久了，皮肤容易很干燥。随时备着一瓶喷雾补补水也是可以的。

许多妹纸都以为身体乳是冬天干燥的时候才需要，其实则不然。夏天同样需要身体乳，因为晒过太阳之后的皮肤很干燥缺水，也很需要保湿。老是忽略这一步，就不要老是怪防晒没有用，老是把你晒黑了好嘛。。。

身体乳太油腻？那是你没有挑对。冬天的身体乳在夏天并不一定就适用！夏天需要轻薄的身体乳呢。我是在百度无意间看到了《加文美肤》现在美肤、化妆、服装搭配塑型懂的特别多了。

最后，作为一个皮肤老是过敏，经历过各种皮肤病，留下了满腿疤痕的女纸，皮肤的问题真的不容忽视，你眼中的小问题演变成大问题也不是不可能。而这些问题也不是一朝一夕形成的，皮肤在一定程度上反映了你身体内部的健康状况呢！

所以，除了做好以上提到的基础皮肤护理，更重要的是改善自己的各种不良的生活习惯，多喝水，饮食清淡，少熬夜，经常运动让肌肤排毒，皮肤才会真正由内而外散发健康的光泽。