第20天·21天OH卡美颜瘦身课

第20天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？苏西

2、他几岁了？ 5岁

3、他现在是什么状态？ 不开心

4、他有什么愿望吗？我的眼睛变得漂亮

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？你能有什么办法让我的眼睛更好看吗？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？伤心

8、这张牌和我有什么联系？其实内心很在意外表，希望能得到更多的认同而不是特殊关注

【今日功课】自拍照片 送给自己。

第20天·21天OH卡美颜瘦身课

虽然没觉得有什么变化，但现在手机上的自拍多了。

早晨体脂率略微下降 晚饭后就增上来了

吃的什么呢？中午炒菜稀饭还有一个粽子，下午吃了山竹，膨化食品

粽子在吃之前已经饱了，但我喜欢吃黏的食物，就把ta塞进去了……

嗓子痒痒的难受，咳嗽，但依然吃了膨化食品……

又觉得自己吃饭没怎么感觉到香、好吃，也很少尝出咸淡来，到我嘴里都一个味道，这是个研究的地方：我在想我小时候对吃饭的记忆似乎很少很少，而且好几次的都是在饭桌上批评我还有就是一次爸妈在饭桌上吵架[撇嘴]记忆中吃得香的就一次，还是在大姨家，吃炖肉，肥肉[偷笑]在自己家不好不坏的就一次吃火锅（第一次吃火锅）