觉得很累吗？可能是你做的事情太少了

我在纸媒工作，以前常常听到同事们喊累，累的理由似乎也很充分。比如工作时间长：记者们被要求手机24小时开机，随时待命，有新闻发生立即赶往现场；编辑们要熬夜班，必须在规定时间内完成工作，很紧张。比如工作压力大：记者们一早醒来要自己去找线索，完成采访也要斗智斗勇；编辑们不能出一点错，尤其是政治差错，一旦出现可能立即丢了饭碗等等。所以，有同行英年早逝，常常互相告知，自叹命苦。

这两年纸媒广告呈断崖式下滑，效益不好，报社无奈大量裁人，并且给留下的人员降薪，工作又大幅度加码——奇怪的是，这种喊累的声音却渐渐消失了。

我认识的一位新媒体从业人员，以前做网站编辑，常常感叹不适应，看电脑时间长了眼睛干涩，手指总摁鼠标导致后背疼痛等。可是，现在她除了网站更新外，还要运营微信公众号，办公常要用手机，对眼睛带来了更大的考验，可她却不再抱怨，笑容常常浮现在脸上。

为什么会出现这样的变化？认真反思一下，也许会发现道理的另一面：感到累，并不是我们做的事情太多了，反而有可能是太少了。

仔细观察，便会发现这样的例子还有很多。

父母退休之后，突然间无所事事，常常听他们说这儿不舒服，那儿不舒服，连饭后出去散步也不愿意。可是后来，他们开了个卖杂货的小店，退休前是老师的母亲还做起了家教。一忙起来，精神好了起来，他们积极地找时间去锻炼，身体上的疼痛似乎也消失了。

一位朋友，上班时大部分时间需要坐在办公室的电脑前，以前常听他提到身体的不适。前几年，他在住宅附近弄了一块地，业余时间开始伺候起地里的果树来。锄草、剪枝、收获，从春到秋都有事可忙，一年下来，他说，身体的不适症状都没有了。

多做些事，累的感觉反而会消失，这是为什么呢？

也许，大多数情况下的疲乏不是物理意义上的，而是心理上的。人生目标不明确，因而感到无聊，对日常的工作生活只是应付，由此产生累的感觉。而一旦一个人有了明确的目标，制订了可行的计划，有步骤地去做一些事，坚持一段时间，必然会产生正向反馈。这些正反馈则会消解疲累感，激励人们继续做下去。

人到底可以做多少事？以我的经验看，人的潜力确实非常大，大到会超出你自己的想象。

还是以做编辑这件事来举例。最初的报社编辑只负责编辑稿件，后续步骤，如录入、组版、版式设计、校对，全有不同的人员来负责，这样的情况下，一天一位编辑还只能编辑一块版面。印象最深的一件事是，有一位女编辑，因为第一个被要求一天编辑两块版面，竟因为太累，愤然辞职，去了异地的一家报社。结果不久，报社内每一位编辑都被要求一天做两块版，甚至三块或者更多。再后来，组版员被报社辞退，编辑自己组版。现在，编辑要承担的工作除了编辑稿件外，还有组版、版式设计、校对，一个人做了以前四五个人的工作。但是，编辑们不仅完全胜任，而且下班的时间还提前了。

网上也看到一些写手的故事，也说明人的潜力是无穷的。比如，一般来说，女人下班回家后还要做饭、洗衣、带孩子，一定很累。但确实有些女作者，不仅承担了这些工作，还能不断写出爆款文章，吸引众多粉丝。而且，一坚持就是多少年。

我们还常常看到有文章介绍，名校的学生、那些世界著名的公司的职员，都会带着热情，投入大量的时间与精力去学习和工作。他们也会说累，但并非不可接受。

由此可见，人的潜力是很大，不过，可以无限加码吗？

2013年，李开复查出自己患了癌症后，曾发表演讲，告诫人们要爱惜身体，并检讨自己以前深夜秒回员工邮件的拼命行为。尽管后来李开复接受采访时说，“名利的浮涨让我不知不觉间偏离了轴心，以致迷眩其中，付出了沉重的代价而不自知。”将患癌的原因更多地归结于心理的变化，而不是工作劳累，但是，凡事确实应把握好一个度。

高晓松为李开复拍摄了一部纪录片，这是其中一个镜头。

我们可以要求自己做更多的事，不过，有些事也需注意。比如每天的睡眠应该保证，成年人一天应睡六七个小时。比如每天锻炼身体的时间应该保证。当然，至于采用什么方式锻炼，可以按自己的身体状况安排。还有，一些养生的道理应该懂得，比如饭后最好不要马上工作，还是应留有休息或散步的时间。

有了这些保证，其他的时间都可以用来做事。不论你多大岁数，都可以朝着认定的方向努力。

你经常感到累吗？不妨多做些事情。试一段时间看看，也许疲乏的感觉就会减轻，甚至消失了呢。