2018-01-02

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～06 Xiaohua #

20180102（36／60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

今日三朵玫瑰

1、阅读学习30分钟

2、锻炼30分钟

3、看望老爸

【幸福实修目标】

1、卫生、整理、保持家的洁净

2、自律

3、打坐冥想疗愈

【幸福金句】

#幸福实修#幸福开始于感恩，痛苦结束于抱怨。

【觉察日记】

          假期三日，和家人呆足三日，被剥夺做饭权利，原本幸福到了竟憋了口气，原因就是家里那位在眼前的东西找不到就埋怨我收拾了。厨房在他的折腾下，新家伙增添不少，但所有的东西都得摊在桌面方便他取用，看不下去去整理那就是自取其辱去了。

          有些不爽 ，但没有去打击他。看到他的努力，看到他的发心，允许你乱，允许你发牢骚。我也有很多地方做的不好。一起慢慢改吧！

       

       

       

       

       

       

     

       

         

         

     

         

       

     

       

       

       

         

       

     

       

     

         

       

       

       

       

     

       

     

   

【问题或困扰 】

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