2020-10-04 心理学有感

我一直没明白 PTSD是怎么去判断直到我为了考试背会了这个概念。

创伤后应激障碍PTSD的特征：对周围的事麻木不仁，对一切的活动缺乏兴趣；记忆睡梦中反复出现灾难场景，焦虑，寝食难安，注意力难以集中。这都不是我，也不是我们。

我不知道当年我们有没有经历这些过程，但是我知道应激的反应值是100%,难以消失，这代表着一辈子我们都过不去这个坎。八年了，我们没有再好好过过一次中秋、过年这种团圆性节日，甚至都讨厌回老家。只是生活得继续，你得用意志力去活着，去压着让它成为内隐记忆存在潜意识里。弗洛伊德说现实中一些活动是对心理创伤补偿和缓解，中介介质有很多，慢慢琢磨心理学是自我治愈的其中一个方法，挺难的，每天都很难，不能想多。你也不知道什么时候能释怀，也不会与人多说，没有人会感同身受的，即使这件事每个人都会经历，但是不同的年纪和不同的境况之下，经历的心态和创伤程度也是不一样的。

尽力避着这些不去触碰的情绪，我们每个人都不再提起，只是我知道你躲起来哭，一个人听大悲咒，我不知道但我明白，因为即使我难过，我也不会让除了自己以外的任何人知道，我们是一样的。那天那个姐姐说，你有的难过痛苦，你弟弟都有。是的，我一直都知道，因为我自己，也难以释怀。日子总归要继续的，即使我们不提起，也都在努力去生活。也许会有释怀的一天，但是心里永远是有个洞的。慢慢摸索，可能有一天心理学的某个方法就起了作用了，即使惦念但没有太多难过和痛苦。我觉得，会好起来的，默默前行吧。

心理学考试倒计时还有差不多小80天去掉上班也没几天了，考不考的好，都要努力坚持下去。现在想想2012年的研究生没读，有遗憾但是不后悔，家人更重要。