改善娃的睡眠习惯

即将一年级了，今晚让她早点睡觉，不要熬到十二点多才睡。

早早讲了睡前故事，关了灯，开始有点进入状态了。

近期，我也觉得总是睡不够，白天特没精神，不像娃，晚上再晚睡白天都精神抖擞。

养成早睡早起的习惯，才有助于娃成长和学习。

这一点大人得带好头，我也尽量把该学的东西早点学完，该做的事情早点做完，然后早点入睡。

希望，娃的睡眠习惯能够早日改善。从现在开始，我也争取十一点之前要睡觉，不管睡着不睡着，先按时上床。